ఇవి.. మీ రక్త నాళాలలోని కొవ్వును కరిగిస్తాయి.. 

శరీరంలో కొలస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటే మీ రక్తప్రసరణకు ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. పరగడుపునే కొన్ని జ్యూస్‌లు తాగడం వల్ల మీ రక్తనాళాలు క్లీన్ అవుతాయి.

[{"selector":"#anim-8a6abe19-11eb-4d0b-85e4-a3844cf93263","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1aad4497-567d-4b85-b235-9281b464b4cc","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1c3e703f-3b4a-4777-976e-6e0920c14728","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2beade7a-4d84-46ae-b804-10837bac9ec7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 84.96168%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ac12f8cb-c71b-4f9c-b752-f4483cedf9b3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a26c9ddb-1f43-41e4-ae6c-861db6895c5e","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మీ రోజును నిమ్మకాయ నీళ్లతో ప్రారంభించండి. నిమ్మలోని సిట్రిక్ యాసిడ్ కాలేయంలోని టాక్సిన్స్‌ను తొలగిస్తుంది. మెటబాలిజమ్‌ను పెంచుతుంది. కొలస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-fddae955-8344-4feb-aacc-7b6f5c3b741c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2e9f8cd8-75ce-418b-a763-8d89fd1a653b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-00fe457c-560e-4184-8218-863ed8df5402","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cbd4ab15-66e1-479c-b96b-bbbcc0097161","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 84.96168%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cd3c8236-11ab-4592-b302-5a004e7aef71","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-38072bf4-3df2-4f48-a51f-b0ef494e4a18","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఎల్‌డీఎల్ కొలస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో గ్రీన్ టీ ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది. వీటిలోని కెటాచిన్స్ అనే యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు కొలస్ట్రాల్ శోషణను తగ్గిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-f044359a-7920-464d-a98b-0534c5869700","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-55383563-9f16-41c5-812c-6484ab63aa08","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e39ec0d0-3110-455d-8182-6023fbb5f211","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9eb91aa7-2fd7-4e30-9be3-557163fe68ad","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 84.96168%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0a0ad96e-1a69-4cde-87ae-ee0fcc8f92db","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8a4b9cc7-01a7-4962-ae50-f9152f589872","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

గ్లాసుడు నీళ్లలో ఓ స్పూన్ యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను కలుపుకుని తాగితే మీ శరీరంలోని కొవ్వు నిల్వలు తగ్గుతాయి. పోషకాల శోషణ పెరుగుతుంది.

[{"selector":"#anim-d7e93959-56d2-486c-913a-50de7d947674","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ecb42775-b073-4d1d-b342-9a70da6b5628","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-28cb047b-78ad-443e-ac56-269fbad6bc82","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5ee6fe9e-524b-421e-8438-45d23e5074eb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 84.96168%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1148a44f-41c5-4012-8eae-b89e81684c4d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5689e55a-c58f-4a09-8956-033dbc22fd63","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నైట్రేట్స్‌తో నిండిన బీట్‌రూట్ జ్యూస్ రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. లివర్ ఫంక్షన్‌ను మెరుగుపరిచి డీటాక్సిఫికేషన్ చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-dd5bb7e0-cf6a-4692-b768-92d409eca5e7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d1e109a2-92d2-4140-aadd-d2db24a46a7f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8443745d-13d9-4ce6-9e51-0fc8af9bf026","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fe96e8ef-b0de-4aec-b097-ec8de79f5230","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 84.96168%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-71e943e2-bb12-454f-902f-28fc83bb4f9c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-abfb6f32-4c8f-4f65-b27d-b00fd558be82","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లతో నిండిన దానిమ్మ జ్యూస్ కొలస్ట్రాల్ స్థాయులను తగ్గించి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.

[{"selector":"#anim-1b0d5356-6475-427d-9207-261d09ba3e91","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7fb2d566-c4b6-4ce4-9df1-796621daf3a3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d1cd5956-51a0-4abd-bd2f-707026927d13","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-80154864-1dc9-4a53-8f9f-4b78aefc19d6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 84.96168%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5fbe04bc-7d67-455a-976f-0af640dd292f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-94b662a5-c543-4370-a798-07c2eb88b83a","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఛాతిలో నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, నీరసం వంటి సమస్యలు ఉంటే ఒకసారి కొలస్ట్రాల్ టెస్ట్ చేయించుకుని తగు జాగ్రత్తలు తీసుకోండి..

[{"selector":"#anim-1cc5e939-fd6e-4f52-9249-ab3b85bd380f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5cfacb53-8ede-4dc6-b72c-8fa158dc6a8a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f4c8c0b5-a863-4e38-9b78-16004299763a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-af97c0b6-073a-4562-9b67-235f70df8063","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 84.96168%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-13b86d36-0a59-417c-9493-01afe8e3052b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-33223787-f91a-439c-b34c-4cf4c70df2cc","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇవి.. మీ రక్త నాళాలలోని కొవ్వును కరిగిస్తాయి..

యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లతో నిండిన దానిమ్మ జ్యూస్ కొలస్ట్రాల్ స్థాయులను తగ్గించి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.

Related Web Stories

మీ జుట్టు బాగా ఊడిపోతోందా.. ఇవి కారణాలు కావొచ్చు..

సైన్స్ చెప్పిన ఈ టిప్స్‌తో ఏకాగ్రత రెట్టింపు

అరటిపండును ఖాళీ కడుపుతో తింటున్నారా?.. ఇది తెలుసుకోండి

పాదాల దుర్వాసన పోవాలంటే ఇలా చేయండి