రోజుకు ఆరు వేల అడుగులు.. ఈ సూపర్ పవర్స్ మీ సొంతం.. 

రోజుకు ఆరు వేల అడుగులు వేయడం వల్ల మీ శరీరానికి కొన్ని సూపర్ పవర్స్ వస్తాయి.

[{"selector":"#anim-4829b8b6-b7e0-4b6a-97cc-9f79c7bb462f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3ef7edb1-aa22-4c07-956a-138f7c822004","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-58289d79-d21e-4908-817a-98bcea96331d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b6658dbf-e777-4a49-95d9-edf959cfe943","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రోజుకు ఆరు వేల అడుగులు వేస్తే మీ కాలేయం, కిడ్నీలు, ఊపిరితిత్తులను, గుండెను కాపాడినవారవుతారు.

[{"selector":"#anim-3452d996-43db-4f97-ae6d-5b03f24a8928","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-80d48af2-4c30-45c7-85ce-e2c8aed54a09","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-da6afc64-3eae-45f0-9d4e-5a4f9b458029","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9dab759d-d172-49b9-9979-80e991601197","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రోజుకు ఆరు వేల అడుగులు వేస్తే మీ రక్త ప్రవాహం స్మూత్‌గా మారుతుంది. మీ గుండె పని సులభమవుతుంది. మీ హార్ట్ మీకు థ్యాంక్స్ చెబుతుంది.

[{"selector":"#anim-78a39ea5-afed-4b53-98b7-ca8a42752a91","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e8dbd7d4-2701-49db-8af9-fa7d98e16f31","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7b60d9ca-402c-4d52-95e6-b9c8738b0463","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4cd3d93f-b583-43d8-942d-6ef91ba5bde3","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నడక వల్ల ఎండార్ఫిన్స్, సెరటోనిన్ విడుదలవుతాయి. మీ మెదడు బాగా రిలాక్స్ అయి ఫోకస్ పెరుగుతుంది.

[{"selector":"#anim-227ec30f-7b7e-4efc-ab44-569fdc06a100","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c758ff55-b994-4c94-813c-a3bef33a2eb5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3914adb5-3def-4896-94bc-f06931aa9175","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9a105547-3284-4829-811a-1e62b984ca20","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రోజుకు ఆరు వేల అడుగులు 300 కేలరీస్‌ను బర్న్ చేస్తాయి. మెటబాలిజమ్ మెరుగవుతుంది.

[{"selector":"#anim-9ccf1c42-c916-47a1-a30f-89bc01ced08e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1e51463a-fb28-44a0-bd23-0d71e8f5aef8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-df79f8a5-015a-4175-9ba0-3bbb7fe76437","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2107f1ad-0fc3-4e00-ab1b-4149b6f00b0a","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రోజుకు ఆరు వేల అడుగులు వేస్తే మీ తొడలు, పిక్కలు, పాదాలు కావాల్సినంత బలాన్ని సంతరించకుంటాయి.

[{"selector":"#anim-ccb728f0-c6a1-4a37-a298-13f03891bd10","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-200a039c-68dd-4710-a35e-1607a1bdc26a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6992af21-2ffc-4ba6-b621-c6e0ba050607","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5b2beea5-182b-46d9-974d-21dfd7671109","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రోజుకు ఆరు వేల అడుగులు వేయగలిగితే మీకు నిద్రలేమి సమస్యే ఉండదు. పడుక్కోగానే నిద్రపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-703a915d-fbce-4e42-9f4a-b787aac00bff","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d652377a-2c20-4acf-9d8a-03e7f066de8f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-80df3996-172e-4959-a2b8-ad14b781efe4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d57e05ec-d7a8-442d-b225-347b8d24d630","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వాకింగ్ అలవాటు వల్ల షుగర్, బీపీలు సృష్టించే అదనపు సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు.

[{"selector":"#anim-6ed85069-beb1-4cf6-b066-20d8295bb431","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dc49727e-d7cb-4d58-b025-cd4af9fdf6c8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-51261fa0-c8ca-45bf-a726-1ce53b0886c1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5e252271-d6d8-49a0-979b-4ea91c271aec","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వాకింగ్ వల్ల బ్రెయిన్‌కు రక్తప్రసరణ పెరుగుతుందట. బ్రెయిన్ స్మార్ట్‌గా మారుతుందట.

[{"selector":"#anim-6ad2d0e4-8f23-45a4-83e8-5097e2946464","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3dbf927e-c6ec-49c3-be4e-edb58169b552","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-44bc9189-1a60-4c89-bf43-176d551274ae","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-131f6edb-de41-4fe8-9474-084cd224e291","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]