కిడ్నీ ఆరోగ్యాంగా ఉండడానికి కావాల్సిన సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవే..
వెల్లుల్లి మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది
బ్లూబెర్రీస్ మూత్రపిండాలను దెబ్బతినకుండా, వాపును తగ్గిస్తాయి
ఆలివ్ ఆయిల్ వాపును తగ్గించి మూత్రపిండాలు ఆరోగ్యాంగా ఉండేలా చేస్తాయి
కొవ్వు చేపలు (సాల్మన్, మాకేరెల్) - ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మూత్రపిండాల పనితీరును కాపాడతాయి
యాపిల్స్లో ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కొలెస్ట్రాల్ను అదుపులో ఉంచుతాయి
కాలీఫ్లవర్ వ్యర్థాలు పేరుకుపోకుండా చూస్తాయి
రెడ్ బెల్ పెప్పర్స్ మూత్రపిండాల పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తాయి
Related Web Stories
రక్తపోటు అదుపులో ఉండాలంటే..
గుమ్మడి కాయ వల్ల కలిగే ఈ లాభాల గురించి తెలుసా..
పోషకాలతో పాటు ఆరోగ్యాన్నిచ్చే పండ్లు ఇవే
అధిక బరువు సమస్య భోజనం టైమ్కు తినడం లేదా