శరీరానికి పోషకాలు అందిస్తాయి.

పుట్టగొడుగులలో విటమిన్-బి, డి విటమిన్లు. ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

 చలికాలంలో విటమిన్-డి లోపానికి చెక్ పెడతాయి.

విటమిన్-డి ఎముకల ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది.

పుట్టగొడుగులలో పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు  ఉంటాయి.

ఇవి రక్తపోటును నియంత్రించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి.

పుట్టగొడుగులలో ఉండే యాంటీ ఇన్ప్లమేటరీ సమ్మేళనాలు శరీరంలో నొప్పులు, వాపులు తగ్గించడంలో సహాయపడుతాయి.

Related Web Stories