పచ్చి అరటికాయతో ఇన్ని లాభాలా..

 పచ్చి అరటికాయలో అత్యధిక శాతం ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి.

ఇవి కడుపు, చిన్న ప్రేగుల జీర్ణక్రియను తట్టుకోగలవు. పేగుల్లోని మంచి బ్యాక్టీరియాను అందిస్తాయి.

పచ్చి అరటికాయ రక్తపోటుకు సహాయపడుతుంది.

 రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడతుంది.

 పచ్చి అరటికాయలో విటమిన్ సి, బీటా కెరోటిన్, ఇతర ఫైటోన్యూట్రియెంట్‌లతో నిండి ఉంటాయి. 

ఈ బయో యాక్టివ్ సమ్మేళనాలు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

పచ్చి అరటికాయలతో కూర, బనానా చిప్స్, అరటి గంజి చేసుకోవచ్చు.

Related Web Stories