ఈ విత్తనాలు తీసుకుంటే మీ బలం  ఒక్కసారిగా రెట్టింపు అవుతుందట..

చియా విత్తనాలు బరువు తగ్గడానికి, జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతాయి.

పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి, జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి

 నువ్వులు థైరాయిడ్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాకుండా ఎముకలను బలపరుస్తుంది.

గుమ్మడికాయ గింజలు  ఇవి హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.

అవిసె గింజలు వాపును తగ్గిస్తాయి. దీనిలోని ఫైబర్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. 

 ఈ విషయాలన్నీ కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఎలాంటి సమస్య వచ్చినా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

Related Web Stories