నల్లటి మచ్చలు ఉన్న            ఉల్లిపాయలు తింటున్నారా..           

ఉల్లిపాయ లేనిదే ఏ వంట పూర్తి కాదు. ఆహారానికి రుచిని ఇవ్వడమే కాదు.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా ఇస్తాయి.

ఉల్లిపాయలను తినడం వలన జీర్ణవ్యవస్థ, గుండె ఆరోగ్యం సురక్షితంగా ఉంటుంది. అందానికి కూడా ఉల్లి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది.

 కొన్ని ఉల్లిపాయలపై నల్ల మచ్చలు లేదా బూజు (ఫంగస్) కనిపిస్తుంటాయి. అలాంటి ఉల్లిపాయలు తినడం మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం కావచ్చు అనే విషయం మీకు తెలుసా?

ఇటువంటి ఉల్లిపాయలను వండడానికి ముందు తొక్క తీసి.. బాగా కడిగి శుభ్రం చేసుకోవాలి.ఈ బ్లాక్ అచ్చు ఒక రకమైన టాక్సిన్‌ను విడుదల చేస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది.

   ప్రాణాపాయం కానప్పటికీ వీటిని రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనంగా ఉన్నవారు, ఉబ్బసం లేదా ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధులు ఉన్నవారి పరిస్థితి భిన్నంగా ఉంటుంది.

అలెర్జీ , శ్వాసకోశ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడేవారు ఇటువంటి ఉల్లిపాయలను తినడం వలన ఈ సమస్య మరింత అధికం అవుతుంది

కనుక ఈ ఆరోగ్య సమస్యలున్నవారు నల్లటి మచ్చలున్న ఉల్లిపాయలను తినకుండా దూరంగా ఉండడం మంచిది.

Related Web Stories