సాధారణ దోశలో కూడా చాలా రకాల పోషక విలువలు ఉంటాయి.

పులిసిన పిండితో దోశలు తయారు చేస్తారు కాబట్టి చాలా త్వరగా జీర్ణం అవుతాయి.

దోశలో కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీంతో రోజంతా శరీరానికి శక్తి లభిస్తుంది. 

దోశలో పెసరపప్పు కూడా ఉంటుంది కాబట్టి శరీరానికి అవసరమైన ప్రొటీన్లు కూడా అందుతాయి.

బరువును అదుపులో ఉంచుకోవాలనుకునే వారికి దోశ బెస్ట్ ఆప్షన్.

దోశలో ఫ్యాట్ తక్కువగా ఉంటుంది. గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. 

దోశలో బీ విటమిన్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. 

దోశను ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో చేసుకుని తింటే ఎలాంటి సమస్యలు రావు.

Related Web Stories