మామిడి కాయలోనే కాదు.. దాని టెంకతో సైతం చాలా ఉపయోగాలున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఈ టెంక.. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గిస్తుంది.
మామిడి గింజల్లో ఉండే విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.
కాలేయ ఆరోగ్యానికి మామిడి టెంక సహాయపడుతుంది. ఇది కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
మామిడి టెంకలో కాల్షియం, భాస్వరం, మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు ఉన్నాయి. ఇవి బలమైన ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలను నిర్వహించడానికి అవసరం.
మామిడి గింజల్లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఆర్థరైటిస్ వంటి వ్యాధులు ఉన్నవారికి ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
జీర్ణక్రియకు మామిడి విత్తనాల పొడి మంచి చిట్కా. జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మామిడి టెంక నుంచి వచ్చే ఆయిల్ చర్మానికి మేలు చేసే గొప్ప మాయిశ్చరైజర్లా పనిచేస్తుంది. దీని పొడిని ఫేస్ ప్యాక్లో వేసుకోవచ్చు.
అందుకోసం మామిడి గింజలు లేదా టెంకలను బాగా ఎండబెట్టాలి. అవి ఎండాక మిక్సీలో వేసి పొడి చేసుకోవాలి. ఈ పొడిని స్మూతీలు లేదా జ్యూస్ లలో కలిపి తాగుతూ ఉండాలి. ఈ పొడిని టీలో వేసుకుని కూడా తాగితే ప్రయోజనం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.