ఆ సమస్య ఉన్నవారు పచ్చి బఠానీలు తింటే ఎంత మంచిదో తెలుసా..

ఎర్ర రక్తకణాలను పెంపొందిస్తాయి. శరీరానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్‌ను అందజేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-9ffc78ed-d0ae-4372-ad01-15f40ff64c4c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ba8af718-7af6-4dbd-8b9e-477abd7f7931","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 57.15716%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d87355c9-fd5f-44fb-94e2-c78141c8b2c8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9328b6b0-8da2-4d86-a0f9-9225fc30ccd2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 122.49861%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పచ్చి బఠానీలో పొటాషియం, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, గుండెకు ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతాయి.

[{"selector":"#anim-27d47cd8-e3b8-4d3e-bd53-e460511756d4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5edd1772-a1b6-4617-964b-9821605bcd59","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 67.96797%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4ef3e849-33d8-4596-98bd-884d71a1dd6b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-08a96664-d988-4449-b8be-d74fe2115fce","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 127.09800%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పచ్చి బఠానీలోని ఫైబర్ మలబద్దకాన్ని జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మద్దతునిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-c55c97b8-f273-4dee-bc67-c39e8d8296c1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ec4b0cbc-7df7-4999-ab09-07cfb5fed97a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 55.35535%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a7be3cc3-e6b9-40b3-8399-86afb3a4dc53","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fe01960a-39d6-4fd7-8bfa-69388f222914","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.74073%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇవి ఎముకలను దృఢంగా మారుస్తాయి.

[{"selector":"#anim-43022028-1625-4498-83b5-8c86724cd494","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-740010de-2eb8-40aa-b135-4d2d68519930","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 44.54455%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5a323851-d11a-41bd-b153-7aa3fcb3c6bf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d31cad50-9bad-4b46-a06f-c152eac08d26","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 152.11023%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బరువును క్రమబద్ధంగా ఉంచేందుకు సహకరిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-a98a02b7-6d58-491e-a5b0-4c10f6265ef8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ff75682-8170-4aee-a2cf-36684ceb5dd3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 46.34635%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-14a905eb-4582-447d-8d7d-c3fe7f67e4ce","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4fa94879-6f0b-4767-b2d9-327a578eed9c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 159.08697%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బఠానీలో ఉన్న పైబర్ కంటెంట్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహకరిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-a8a3ff22-69c0-46dd-be49-78a166372947","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c206d644-0c52-4dc1-b873-7bd8d3a53e4d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 57.15716%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-18d929d1-dc53-422c-a040-40667bf310f2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-01e88802-fc0c-475d-9d7f-17f61a671d36","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 129.46381%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఎర్ర రక్తకణాలను పెంపొందిస్తాయి. శరీరానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్‌ను అందజేస్తాయి.

పచ్చి బఠానీలో పొటాషియం, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, గుండెకు ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతాయి.

పచ్చి బఠానీలోని ఫైబర్ మలబద్దకాన్ని జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మద్దతునిస్తాయి.

ఇవి ఎముకలను దృఢంగా మారుస్తాయి.

బరువును క్రమబద్ధంగా ఉంచేందుకు సహకరిస్తాయి.

బఠానీలో ఉన్న పైబర్ కంటెంట్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహకరిస్తుంది.

Related Web Stories

పోషకాల గని.. గోరుచిక్కుడు

ఆరోగ్యానికి ఏ కలర్ ద్రాక్ష మంచిది

బెండకాయ తింటే షుగర్‌ కంట్రోల్ అవుతుందా ?

చలికాలంలో బొప్పాయి తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..