కంటి ఆరోగ్యానికి ఈ రోజువారీ అలవాట్లు పాటించండి..

ప్రతి 20 నిమిషాలకు స్క్రీన్ బ్రేక్ తీసుకోండి

తరచుగా రెప్పవేయండి

పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి

సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి

స్క్రీన్ సమయాన్ని పరిమితం చేయండి

తగినంత నిద్ర పొందండి

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి

Related Web Stories