నెల పాటు టీ లేదా కాఫీ తాగడం మానేస్తే ఏమవుతుందో తేలుసా..  

టీ లేదా కాఫీ ఒక నెల పాటు తీసుకోకపోతే, అది శరీరంలో అనేక మార్పులకు కారణమవుతుంది, 

ఎందుకంటే ఈ పానీయాలలో కెఫిన్ ఉంటుంది, వీటిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి హాని కలుగుతుంది. 

జైపూర్ ఆయుర్వేద నిపుణుడు కిరణ్ గుప్తా మాట్లాడుతూ, మనం ఒక నెల పాటు టీ లేదా కాఫీ తాగడం మానేస్తే..

అది ఆమ్లత సమస్యను తగ్గించడంలో మరియు జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

 ఒక నెల పాటు సాయంత్రం టీ లేదా కాఫీ మానేస్తే, మీ నిద్రలో మెరుగుదల గమనించవచ్చు.

 టీ లేదా కాఫీ వినియోగాన్ని తగ్గించడం ద్వారా, న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటాయి.. 

టీ మరియు కాఫీలను సరిగ్గా తయారు చేసి పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకుంటే శరీరానికి మేలు జరుగుతుంది. 

Related Web Stories