ప్రయాణం చేసే సమయంలో
ఈజీగా తినగలిగే
సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవే!
చియా:
వీటిని వెంట తీసుకువెళ్లడం తేలిక. నీళ్లు కలిపి నేరుగా తినేయవచ్చు.
బాదం:
ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్ ఇ, ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే బాదం పప్పులు అద్భుతమైన అల్పాహారం.
డార్క్ చాక్లెట్:
యాంటీఆక్సిడెంట్లు, మెగ్నీషియం కలిగి ఉండే డార్క్ చాక్లెట్ మనసును ఉల్లాసంగా ఉంచుతుంది.
ప్రయాణాల్లో వీటిని వెంట తీసుకువెళ్లడం కూడా తేలికే.
డ్రైడ్ ఫ్రూట్స్:
బరువు తక్కువగా ఎండిన
పండ్లు తక్షణ శక్తినిస్తాయి. వీటిలోని పోషకాలు ఆకలిని కూడా అదుపులో ఉంచుతాయి.
కాబట్టి అంజీర్, ఎండుద్రాక్ష, అప్రికాట్స్, ఎండు ఖర్జూరం లాంటి ఎండిన పండ్లను వెంట ఉంచుకోవాలి.
Related Web Stories
తక్కువ నూనెతో వంట చేయటం ఎలా?
బియ్యం కడిగిన నీళ్లతో ఇన్ని లాభాలు ఉన్నాయా..
మీ జుట్టు బాగా ఊడిపోతోందా? వెంటనే ఈ టెస్ట్లు చేయించండి..
టీలో దాల్చిన చెక్క కలిపి తాగితే ఎమవుతుందో తేలుసా..