రెడ్ టీని ఆస్పల్తస్ లీనిరిస్ అనే చిన్న మొక్క ఆకుల నుంచి తయారు చేస్తారు. దీన్ని హెర్బల్ టీ, రూయిబోస్ టీ అని కూడా పిలుస్తారు.

రెడ్ టీలో ఉండే క్వెర్సెటిన్, ఆస్పలాథిన్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల కారణంగా రోగ నిరోధక శక్తి పెంపొందుతుంది.

ఈ టీ తాగడం వల్ల శరీరంలోని కొవ్వు కరిగిపోవడంతో పాటూ రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది.

ఈ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది ఫ్రీరాడికల్స్ నుంచి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది.

రెడ్ టీలోని జింక్, ఐరన్.. జీవక్రియను పెంచడంతో పాటూ కండరాలను బలపరుస్తుంది.

 రెడ్ టీలోని ఎంజైమ్‌లు గుండె సంబంధిత వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తాయి.

Related Web Stories