వేసవిలో బెల్లం తింటే శరీరంలో ఏమవుతుందో తెలుసా?

బెల్లంలో ఐరన్, కాల్షియం, భాస్వరం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, జింక్, విటమిన్ ఏ, బి వంటి అనేక పోషకాలు ఉంటాయి.

 బెల్లంలో అనేక యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉండటం వలన ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, ఎముకలు బలంగా ఉండేలా చేస్తాయి.

కానీ బెల్లాన్ని వేసవిలో తినడం వలన మాత్రం లాభాల కంటే నష్టాలే ఎక్కువగా ఉంటాయిని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

బెల్లం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కానీ దీనిని వేసవి కాలంలో మాత్రం తినకూడదంటున్నారు నిపుణులు.

బెల్లం శరీరానికి వేడిని కలిగిస్తుంది. అందువలన దీనిని ఎండాకాలంలో ప్రతి రోజూ తినడం వలన శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుందని చెబుతున్నారు వైద్యులు

 సమ్మర్ లో బెల్లం తినడం వలన ఇది అధిక చెమట, నిర్జలీకరణ,  అంతే కాకుండా కొందరికి అలెర్జీ, గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు వచ్చే ఛాన్స్ ఉన్నదంట.

Related Web Stories