ఉదయాన్నే బెల్లం  నీళ్లు తాగితే మంచిది

ఉదయాన్నే బెల్లం నీరు తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

బెల్లంలో అనేక రకాల పోషకాలు ఇస్తాయి చక్కెరతో పోల్చితే బెల్లంతోనే లాభాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.

ఉదయం పూట గోరువెచ్చని బెల్లం నీరు తాగితే జీర్ణక్రియ మెరుగుపరస్తు ఎసిడిటీ,గ్యాస్ సమస్యలతో ఇబ్బందిపడేవారికి ఇది మంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

బెల్లంలోని పొటాషియం టాక్సిన్స్,అదనపు ఫ్లూయిడ్స్ ను బయటకు పంపి, శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.

బెల్లంలోని ఐరన్ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. అలసటను తగ్గిస్తుంది

రక్తపోటు​లో బీపీ  హై బీపీ తో బాధపడేవారు రోజూ ఉదయాన్నే బెల్లం నీరు తాగడం మంచిది. 

రక్తనాళాల్లోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించి రక్తపోటును నియంత్రణంలో ఉంచుతుంది.

Related Web Stories