కీర దోసకాయ తింటున్నారా.. ఈ విషయాలు తెలుసా..

కీర దోసకాయల్లో అధిక నీటి శాతం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఉన్నాయి

[{"selector":"#anim-fc1d951a-784e-4082-ab53-6d4a0f5a1613","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-49f5fb95-0e4c-4f80-9988-c6db0f7434a7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 50.13013%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-43b6fd2f-24be-47be-b679-84aca59a7c37","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-265b3da5-fe41-4b91-b6be-f7d12c2891ce","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 144.35831%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఈ దోసకాయల్లో 95% కంటే ఎక్కువ నీరు ఉంటుంది

[{"selector":"#anim-2e6c790c-8401-422b-8e72-9699164c15a1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3b0271b9-270f-44c4-9220-daff06ca7d8f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 50.13013%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1021cff4-080f-437e-bd0f-978ab6c0d9cc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9f26721b-0d98-4f50-b024-b5af6f299666","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 172.28203%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ముఖ్యంగా వేడి వాతావరణంలో హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి ఇవి అద్భుతమైన ఎంపిక

[{"selector":"#anim-7512d04f-0f30-415e-9017-60b6d4be3895","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-897c6381-c169-4872-aebb-e09200c5b579","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 50.13013%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9e2f1d89-762d-4e07-83ec-56e4d5029431","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1e996f4e-2864-457d-9581-9dee9aa13a50","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 115.28621%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కేలరీలు తక్కువగా, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది

[{"selector":"#anim-deea7c33-6111-42c5-82d1-025769f676e0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-27c8c2c6-c5f8-47b1-8c29-e3bc66900cde","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 44.00400%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8d7145e5-8c96-4708-b88d-d23cedcac54d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e10c661b-cbcd-435d-93a6-83ffb4f1ed1b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 171.20671%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బరువు నిర్వహణకు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది

[{"selector":"#anim-25d6f061-49bf-45a4-9395-95f8b16437cc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-79f70ae4-ce15-4334-9557-cd4448abf089","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 44.00400%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1e3e4f03-61ee-46bc-953e-725ee5a47092","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a63b3a9a-008e-449f-aa0b-e1e994ad1150","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 171.20671%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కీర దోసకాయలలోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-b2b2d663-fad4-4a32-abf5-a0b36714f23c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c2152c99-2ec3-45a3-bfe1-7f0fdc71e43c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 44.00400%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8e00a669-a94b-4bb8-b8cf-46ed568def9c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5d598179-1a2b-4f72-b22e-9971403a715b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 171.20671%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఈ దోసకాయలలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం వాళ్ళ హృదయ ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది

[{"selector":"#anim-db62b530-0411-43d2-8c05-79de4345475c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-231c38c4-18fe-449e-84d7-cdd730cb506b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 44.00400%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0e9e95c7-e747-4b06-ab61-d36482e7ed87","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-79585b6f-b489-4374-ad97-fdae9d5f7d54","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 136.60634%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దోసకాయలు ఎముకల ఆరోగ్యానికి అంటే కాల్షియం శోషణకు అవసరం

[{"selector":"#anim-ddca7920-e3fc-4353-98be-595219831be4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-09f47fbb-bd71-4312-a719-74493d5d6071","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 44.00400%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-209cf7be-341a-483b-bfc9-6b689803585f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6b3b265c-5e57-4b8b-b8b5-9b9a66cf61e9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 162.60461%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కీర దోసకాయ తింటున్నారా.. ఈ విషయాలు తెలుసా..

కీర దోసకాయల్లో అధిక నీటి శాతం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఉన్నాయి

ఈ దోసకాయల్లో 95% కంటే ఎక్కువ నీరు ఉంటుంది

ముఖ్యంగా వేడి వాతావరణంలో హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి ఇవి అద్భుతమైన ఎంపిక

కేలరీలు తక్కువగా, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది

బరువు నిర్వహణకు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది

కీర దోసకాయలలోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది

ఈ దోసకాయలలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం వాళ్ళ హృదయ ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది

దోసకాయలు ఎముకల ఆరోగ్యానికి అంటే కాల్షియం శోషణకు అవసరం

Related Web Stories

రాత్రి భోజనం తర్వాత ఈ పనులు చేస్తే ఉబ్బరమే ఉండదు..

అరటి పండు పరగడుపున తినకూడదా..!

ఈ వంటనూనెలు వాడితే ఆరోగ్యం భేష్..

బెండకాయ నీరు గురించి తెలుసా.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో..