రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన చిలగడదుంపను అందరూ తినడానికి ఇష్టపడతారు.

చిలగడదుంపలో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి

[{"selector":"#anim-588576f0-39c6-4106-9eb1-4ba143217ef9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b6096699-55e3-4db4-8a30-aadb2df3e1f5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 65.26526%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e80a4a80-ca99-41ff-ba59-df6f405ade7a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e3833ee7-631d-4868-b796-ba869a38d345","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 275.50786%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చిలగడదుంపలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది.

[{"selector":"#anim-8bff8453-63f0-4474-ba84-0af2076d4491","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-693cc9da-bfc0-4ffa-ac45-8437fbf5557d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 65.26526%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bc738ecc-cf34-4126-b07b-99373ac03c7b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7b67987d-5381-4163-b99a-9e1f1ca429a5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 238.93193%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చిలగడదుంప బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-dc2ca5a0-d42c-4375-9e08-8993456adb6e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ea06fa8-a5f6-4ed6-ac94-c72715452bd6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 65.26526%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fd8a85ef-f558-48bf-bf3d-c45d1e5a3dcc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9969445b-dc3e-4fe0-98c3-79e46ea9f5e2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 299.16377%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చిలగడదుంప పొటాషియం ఉండటం వల్ల రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-5c945238-c7a3-4efe-bd91-6f434930bea1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a4d52d1a-b3c9-4a0e-83b6-138b70215c30","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 65.26526%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fa0275fd-7131-4932-a0bd-f3a79f372738","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-67f082c8-6149-455a-9f73-3329282f153f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 238.93193%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చిలగడదుంప మెగ్నీషియం ఎముకలు, కండరాలను బలపరుస్తుంది

[{"selector":"#anim-8e266960-c367-4538-913f-bf94238f606c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c8f809ad-cd70-4c8e-8465-d1ebebf9f610","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 65.26526%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fa3b0415-4189-40b5-b234-414374385b37","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cc0fbaaa-9cce-4f4d-a1cf-85a904f9f6b0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 238.93193%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చిలకడ దుంపలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-a8527276-5dc8-4bac-9e28-3eab43242e97","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e32a2c84-ff3f-4178-93f8-78b7a91769f8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 65.26526%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1a84be02-7606-4acf-b4c6-fa4cce723723","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-35b0db2a-d8f9-4f1d-98de-3a6dc9f5b316","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 186.80136%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

విటమిన్ B6 డయాబెటిక్ గుండె జబ్బులకు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని చెబుతున్నారు

[{"selector":"#anim-e17a1c19-e4f4-4296-8391-c891ed553157","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-35a99bef-93e0-4e4e-969c-c1e82ff8c5df","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 65.26526%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cf70172a-cd1e-4dda-99a7-42ebcf4bb1a8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c80cf77d-8830-4c70-9c0e-e43436daf02f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 186.80136%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన చిలగడదుంపను అందరూ తినడానికి ఇష్టపడతారు.

చిలగడదుంపలో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి

చిలగడదుంపలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది.

చిలగడదుంప బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

చిలగడదుంప పొటాషియం ఉండటం వల్ల రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది.

చిలగడదుంప మెగ్నీషియం ఎముకలు, కండరాలను బలపరుస్తుంది

చిలకడ దుంపలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

విటమిన్ B6 డయాబెటిక్ గుండె జబ్బులకు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని చెబుతున్నారు

Related Web Stories

వేపాకు మంచిదే కానీ.. ఇలా తింటే మాత్రం ప్రమాదం..

ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీళ్లు తాగుతున్నారా

తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య పెంచే ఫుడ్స్!

కళ్లలో ఈ మార్పులు వస్తే.. పెద్ద సమస్యే!