వీటితో ఫ్యాటీ లివర్‌కు చెక్ పెట్టేయండి

ఫ్యాటీ లివర్‌తో అనేక మంది బాధపడుతున్నారు

[{"selector":"#anim-92f5839b-e7b1-458e-91d4-64eaf7f80da7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ad4f426a-8e91-470b-91ef-55c7db8ec146","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 53.55355%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-24c63183-6592-454f-b2e5-22b9b2b53b11","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-36d0b441-b119-4944-a203-ef9b2aee6c4f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 248.10866%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రోజువారీ ఆహారంలో చిన్న మార్పులతో ఫ్యాటీ లివర్ రాకుండా జాగ్రత్త పడొచ్చు

[{"selector":"#anim-2b59810c-abfc-4ca9-8944-69bb85d703da","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ef3b265c-ab42-49c6-add0-ec37ff8b22d9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 53.55355%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3b94f50a-fdaa-44fe-be88-c777c7dd0700","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f10a7f20-a659-4008-bed7-ecf329d277f0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 182.20488%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

యాంటీ-ఆక్సిడెంట్స్, ఫైబర్ అధికంగా ఉన్న కూరగాయలు తీసుకోవాలి

[{"selector":"#anim-c389f2d4-82f5-4fa7-9650-399a218e2bff","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-07ed227e-b6e0-45de-ab1d-cf8c031fab58","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 53.55355%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3eb14488-0f4a-4f7c-a4c9-9de17086a973","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-500ee67f-d024-4d4d-bb07-ce6252ed23d9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 182.20488%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఐదు కూరగాయలతో ఫ్యాటీ లివర్‌ రాకుండా చూసుకోవచ్చు

[{"selector":"#anim-53271abc-dc01-407a-b9cd-b791fd7a0761","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dace36a8-d2c1-4640-90d1-7b7bcf08d12f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 53.55355%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9b914f35-04c2-48d1-8367-4bc88fea49cc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4447d403-443c-482a-a3b4-994391ba814a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 182.20488%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ్రోకలి

[{"selector":"#anim-e476374c-b768-4ee3-8798-2624b7150180","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-95d17366-5e33-49c0-ac02-b8dc8e98541f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 53.55355%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-27e6e259-8fb1-4ad8-bb86-570bb5fd630e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ffeba979-8888-4c72-9572-846061d7c23b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 409.16180%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పాలకూర

[{"selector":"#anim-89f140b2-72aa-46af-9b1d-1caa5a9d87c8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dca5a9d2-e499-4634-abab-2b7d8b9a538b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 53.55355%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-33c7e0c5-ccc6-4ba2-acb1-b55869c7d129","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b5a0aa2e-4e69-4698-a195-4ca75eab734b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 409.16180%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ్రస్సెల్స్ మొలకలు

[{"selector":"#anim-8dc951df-bc8d-4ecb-bcdb-214b2f699b4f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bdabdcb8-6e66-405d-9b9a-1f59f728d35e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 53.55355%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7f27a26f-d71b-4b0f-88ef-8e0b38d228f4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f5dd002e-e7bf-44a4-974c-848a1f83ed0e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 409.16180%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

క్యాబేజీ

[{"selector":"#anim-03648d58-f797-4b95-a695-263d0ea52c65","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6506030a-3995-4b5f-b667-91a12a5ad7a7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 53.55355%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-78dba2e0-fcb2-4197-bf93-91cab1f5b9c0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-aac00a8c-2316-4234-a7fe-a9325e6c3371","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 409.16180%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

క్యారెట్

[{"selector":"#anim-ce0678ad-a152-41b3-a0bd-e7ef7af3a04f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-52ec4669-5211-4765-97f7-51e7eec99470","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 53.55355%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4493a460-162f-41ca-87c9-f3825872ae53","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-210a959b-cb88-4456-885f-15124c4f5d80","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 409.16180%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వీటిని ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటే కొద్ది నెలల్లోనే ప్యాటీ లివర్‌ను కంట్రోల్ చేయచ్చు

[{"selector":"#anim-2aae077e-0e09-41af-86c9-d6663fef4054","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6599af6a-89d3-4e38-b7a5-5d673b79f1a3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 53.55355%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0670b12e-1f3d-45c6-885c-96efee43b54d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ebc8f100-1c88-4291-8ddc-0bf8e560220e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 141.34678%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వీటితో ఫ్యాటీ లివర్‌కు చెక్ పెట్టేయండి

ఫ్యాటీ లివర్‌తో అనేక మంది బాధపడుతున్నారు

రోజువారీ ఆహారంలో చిన్న మార్పులతో ఫ్యాటీ లివర్ రాకుండా జాగ్రత్త పడొచ్చు

యాంటీ-ఆక్సిడెంట్స్, ఫైబర్ అధికంగా ఉన్న కూరగాయలు తీసుకోవాలి

ఐదు కూరగాయలతో ఫ్యాటీ లివర్‌ రాకుండా చూసుకోవచ్చు

బ్రోకలి

పాలకూర

బ్రస్సెల్స్ మొలకలు

క్యాబేజీ

క్యారెట్

వీటిని ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటే కొద్ది నెలల్లోనే ప్యాటీ లివర్‌ను కంట్రోల్ చేయచ్చు

Related Web Stories

నీరు తక్కువగా తాగుతున్నారా? ఈ ప్రాబ్లమ్‌ను ఫేస్ చేసినట్టే

యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య.. ఈ ఆకులతో చెక్..

శీతాకాలం.. దంతాల ఆరోగ్యం కోసం వీటికి దూరంగా ఉండండి.!

పొద్దున్నే అల్లం తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?..