దొండకాయను తింటే ఏమౌతుందో తెలుసా..!

దొండకాయలో విటమిన్ సి, ఎ, బి, ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-26218473-2138-4a1e-99c5-7714ea65690b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-43e45cc1-6a53-459e-a723-0b062f44ceb2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 57.87788%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1955e95e-6cd1-4f3b-9472-5e280080fc77","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a626b7c1-1565-4223-99ce-72e0dfaec91c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 160.13469%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దొండకాయ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-074ba187-fc38-4abd-b8d5-582241b59b60","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d2503959-0adf-427a-ba79-c1f9a8a5abda","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 48.86887%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9f735e77-772d-46eb-a4ce-c61b80db1dd7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4fc32b6b-25e1-423c-b733-1cc2a2bf9297","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 168.92367%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దొండకాయలో ఐరన్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది అలసటను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-5c1465e9-4767-4234-bf63-c4c3cc10f87e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7790ef3d-29ff-4f90-8af3-7d34b9a88218","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 57.87788%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-66677b21-dde9-4cd9-9afb-3bf78c4cbd01","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2faa1703-be9c-47ff-83af-44ef37b35c1c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 141.40410%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇది జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-bd7bcbdd-cb27-469e-b5c5-eb187ca8194c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-848c0be8-7a87-40a4-bc4f-76970c9f4c0f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 45.26527%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-28c71027-401f-4d63-8f7c-f0ba336c22e3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4a030d6e-c87a-4b18-9ca3-e1964ec14dde","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 212.19811%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-d1e09beb-34c2-4ee0-b861-b7928056cd16","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-93899827-4450-4425-8a94-1358fd57e4a5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 47.06707%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1dbb1e39-9a20-4e77-8ed1-37e61abcf42e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3e625eb8-8754-47c3-87f6-1fedfeb3643d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 221.98072%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ద‌గ్గు, జ‌లుబును త‌గ్గించ‌డంలో దొండ‌కాయ‌లు అద్భుతంగా ప‌నిచేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-b1af269b-6206-4e69-90e5-10b2202ef9c1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-401b92cc-c749-4fc0-84e1-044732f35b82","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 48.86887%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f43c624a-0ace-49ed-b7ce-ad87dd9c359d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ad5d5e46-232f-440a-b25a-f0f827909ba2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 173.61115%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దొండకాయను తింటే ఏమౌతుందో తెలుసా..!

దొండకాయలో విటమిన్ సి, ఎ, బి, ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉంటాయి.

దొండకాయ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

దొండకాయలో ఐరన్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది అలసటను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇది జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది.

బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.

ద‌గ్గు, జ‌లుబును త‌గ్గించ‌డంలో దొండ‌కాయ‌లు అద్భుతంగా ప‌నిచేస్తాయి.

Related Web Stories

మొక్కజొన్న పీచుతో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా..

ఈ సూప్‌తో ఇట్టే బ‌రువు త‌గ్గుతారు..!

జాజికాయ వల్ల ఇన్ని లాభాలున్నాయా..?

ఈ సమస్యలతో బాధపడేవారు ఇది తిన్నారంటే డేంజర్..