బ్లడ్ షుగర్‌ను కంట్రోల్ చేయగల సామర్థ్యం వీటి సొంతం..

దాల్చిన చెక్క పొడి

పాలకూర, కాలే

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ఉసిరి

కాకరకాయ

చియా సీడ్స్

బెండకాయ

అవకాడో

మెంతు పొడి