కొవ్వు కరగాలంటే ఉదయాన్నే ఇది తీసుకోండి..
ABN , First Publish Date - 2021-11-08T18:51:33+05:30 IST
వాకింగ్‌ పూర్తయ్యాక ఒక గ్లాసు వాటర్‌మెలన్‌ జ్యూస్‌ తాగండి. వాటర్‌మెలన్‌లో అమైనోయాసిడ్స్‌ ఉంటాయి. ఇవి వ్యాయామం తరువాత వచ్చేఅలసటను దూరం చేస్తాయి.
ఆంధ్రజ్యోతి(8-11-2021)
వాకింగ్‌ పూర్తయ్యాక ఒక గ్లాసు వాటర్‌మెలన్‌ జ్యూస్‌ తాగండి. వాటర్‌మెలన్‌లో అమైనోయాసిడ్స్‌ ఉంటాయి. ఇవి వ్యాయామం తరువాత వచ్చేఅలసటను దూరం చేస్తాయి.
ఉదయాన్నే కోల్డ్‌ కాఫీ తీసుకోండి. ఇది కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది.
పుదీనా వాటర్‌ను రోజూ తాగండి.
ఈ హెర్బ్‌లో ఉన్న యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వ్యాధులు దరిచేరకుండా చూస్తాయి. తులసి నీళ్లు తాగినా ప్రయోజనం ఉంటుంది.
రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు పాలు తాగండి. మంచి నిద్ర పడుతుంది.
