వెంట్రుకలు పెరగడానికి ఇంట్లోనే ఇలా చేసి చూడండి..
ABN , First Publish Date - 2021-12-02T17:19:28+05:30 IST
వెంట్రుకలు పెరగడానికి ఖరీదైన సీరం వాడవలసిన అవసరం లేదు. తక్కువ ఖర్చులోనే పోషకభరిత శిరోజామృతాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఎలాగంటే....
ఆంధ్రజ్యోతి(02-12-2021)
వెంట్రుకలు పెరగడానికి ఖరీదైన సీరం వాడవలసిన అవసరం లేదు. తక్కువ ఖర్చులోనే పోషకభరిత శిరోజామృతాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఎలాగంటే....
వీటిని సిద్ధం చేసుకోవాలి
ఆముదం - పావు కప్పు
కొబ్బరినూనె - పావు కప్పు
మెంతులు - ఒక టేబుల్‌స్పూను
నల్ల జీలకర్ర - ఒక టేబుల్‌స్పూను
రోజ్‌మేరీ ఆయిల్‌ - రెండు చుక్కలు
పెప్పర్‌మింట్‌ ఆయిల్‌ - రెండు చుక్కలు
తయారీ ఇలా: నల్ల జీలకర్ర, మెంతులను కొబ్బరినూనెలో వేసి, చిన్న మంట మీద 15 నిమిషాల పాటు మరిగించాలి.
ఈ నూనెను వడగట్టి, ఆముదం కలపాలి.
రోజ్‌మేరీ, పెప్పర్‌మింట్‌ నూనెలను కూడా జోడించాలి.
ఈ నూనెతో 10 నిమిషాల పాటు కుదుళ్లను సున్నితంగా మర్దన చేయాలి.
అరగంట తర్వాత షాంపూతో తలస్నానం చేయాలి.
ఇలా వారానికోసారి చేస్తూ ఉంటే, జుట్టు రాలడం తగ్గి, వెంట్రుకలు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతాయి.
