Abn logo

అరికల దోశ

కావలసిన పదార్థాలు : అరికలు - 100 గ్రా., మినప పప్పు - 100 గ్రా., బియ్యం - 100 గ్రా., ఉప్పు - తగినంత, పుల్లపెరుగు - తగినంత.
 
తయారీ విధానం: అరికలు, మినప పప్పు, బియ్యం మూడింటిని కలిపి నానబెట్టాలి. తరువాత గ్రైండ్‌ చేసుకోవాలి. దీనిని ఒక రాత్రి అంతా నాననివ్వాలి. తరువాత రోజు పై మిశ్రమానికి ఉప్పు, పుల్లపెరుగు తగినంత జోడించి నీటితో పిండిని గరిటె జారుగా కలుపుకోవాలి. పొయ్యి మీద పెనం కాలిన తరువాత దోశ తిరగవేసి ఎర్రగా కాల్చాలి.
 
పోషక విలువలు : 100 గ్రాములు ఈ పదార్థంలో శక్తి 334 కి.కెలోరీలు, ప్రొటీన్లు 12.9 గ్రా., కొవ్వు 1.0 గ్రా., కాల్షియం 63.3 మి.గ్రా., భాస్వరం 238.6 మి.గ్రా., ఇనుము 1.7 మి.గ్రా.

అందుబాటులోకి అన్ని బస్సు సర్వీస్‌లుజాతీయ ఉపకార వేతనాలకు 32 మంది ఎంపికఎన్టీఆర్‌ సేవలు మరువలేనివి సీజనల్‌ వ్యాధులపై అప్రమత్తంగా ఉండాలివైకుంఠధామాల నిర్మాణానికి అడ్డంకులుఈసారైనా పూర్తయ్యేనా..?‘రైతు సమస్యలు తెలుసుకుంటే ఉలికిపాటు దేనికి?’రేవంత్‌ అంటే ఎందుకు భయం?చెక్‌డ్యామ్‌ నిర్మాణ పనులకు శంకుస్థాపనఅభివృద్ధి పనులను వేగంగా పూర్తి చేయండి
Advertisement
d_article_rhs_ad_1
Advertisement