Home » Woman Health
ఒత్తిడిని జయించడం అసాధ్యమేమీ కాదు. జీవనశైలిలో చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకుని ఒత్తిడిని అదుపులో ఉంచుకునే మార్గాలు అనేకం
వేసవి అంటే చాలు తాటి ముంజలు గుర్తొస్తాయి. తియ్యగా, నీటి పరిమాణం అధికంగా ఉండే ఈ తాటిపండు తింటే
పీరియడ్ పెయిన్, నెలసరి నలతను భరించడం సామాన్యమైన విషయమేమీ కాదు. పొత్తికడుపులో మొదలయ్యే మెలితిప్పే ఈ నొప్పి (డిస్మెనోరియా) పీరియడ్స్ ముందు మొదలై, నెలసరిలో మొదటి రెండు రోజులూ వేధిస్తూ
నెలసరి సమయంలో వచ్చే నొప్పి సహజమైనదే అయినా దాన్ని భరించడం నరకంలా ఉంటుంది. దాన్ని తగ్గించడానికి ఎంతో సులువైన ఈ చిట్కా పాటిస్తే చాలు..
30ఏళ్ళు దాటాయంటే మహిళలు ఎక్కువగా ఈ సమస్య బారిన పడుతున్నారు.. పైకి ఏమీ కాదు అన్నట్టుండే ఈ సమస్య రాను రాను విశ్వరూపం దాల్చి.. చివరికి.. ఇంత నష్టానికి దారితీస్తుంది..
చర్మ రకానికి సరిపోయే సున్నితమైన ఎక్స్ఫోలియంట్ను ఎంచుకోవాలి.
దీనికి నిరంతరం పర్యవేక్షణ దృష్టి అవసరం. కొవ్వును కోల్పోవడం చాలా శ్రమతో కూడుకున్నది.
పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్(Polycystic ovary syndrome) గా పిలిచే ఈ సమస్య మహిళల్లో గర్భం ధరించే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది..
ఇది కడుపును అసౌకర్యంగా నింపేసి, ఊబకాయానికి దారి తీస్తుంది
మహిళలు మగవారి వృత్తుల్లోకి వస్తున్నారంటే అదీ మగవారు మాత్రమే చేయగలిగే సహసాలైతే మాత్రం..