Vitamin's deficiency
Prevent Thyroid : థైరాయిడ్ నిరోధించే 7 సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవే..!
థైరాయిడ్ మానసిక స్థితి, జీవక్రియ, శక్తి స్థాయిలు, శరీర ఉష్ణోగ్రత, హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటును నియంత్రించే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ గ్రంథి శరీర అవసరాలను తీర్చడానికి తగినంత హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు హైపోథైరాయిడిజం మొదలవుతుంది. రోజువారీ థైరాయిడ్ హార్మోన్ మందులను తీసుకోవడం వలన థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలను, లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
Vitamin-B12: అసలు విటమిన్-బి12 శరీరానికి ఎందుకు అవసరం? ఇది లోపిస్తే ఏం జరుగుతుందంటే..!
శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలలో విటమిన్-బి12 కూడా ఒకటి. ఇది లోపిస్తే జరిగే పరిణామాలు ఇవే..
Leg Cramps: నిద్రపోతున్నప్పుడు కాళ్ళు తిమ్మిర్లు వస్తుంటాయా? అయితే మీకూ ఈ లోపమున్నట్టే లెక్క!
కాళ్ళ తిమ్మిర్లు నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల భవిష్యత్తులో చాలా పెద్ద సమస్యలే వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనికి అసలు కారణాలు ఇవీ..
Hair Fall: జుట్టు బాగా రాలిపోతోందా? అయితే మీకూ ఈ లోపాలుండటం పక్కా..!
చాలామందికి తెలియదు కానీ జుట్టు ఎక్కువగా రాలుతున్న వారిలో ఈ లోపాలు ఉంటాయి.
Health Tips: ఎంత నిద్రపోదామన్నా అస్సలు నిద్రపట్టదు.. ఈ సమస్యకు అసలు కారణం ఇదే..
రాత్రవ్వగానే పక్కమీద వాలడం, నిద్రపట్టక అటూ ఇటూ దొర్లడం, ఏవేవో ఆలోచన చెయ్యడం ఇలా గంటలు గంటలు గడపడం.. ఇదంతా నిద్రలేమి సమస్యే.. దీనికి అసలు కారణం ఈ లోపమే..
Health Tips: ఎండ లేకపోయినా సరే.. విటమిన్ డి ని పొందవచ్చు.. అందుకోసం ఇలా చేయండి..
సూర్యరశ్మి నుండి లభించే విటమిన్-డి శరీరానికి ఎంతో అవసరం. విటమిన్-డి లోపిస్తే కండరాల నొప్పి, ఎముకలు పెళుసుబారడం, డిప్రెషన్, రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడటం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. దీన్ని అధిగమించాలంటే..
Health Tips: నోట్లో పెదాల కింద ఇలాంటి పొక్కులు వచ్చాయా..? అసలు ఇవెందుకు వస్తాయో తెలిస్తే..!
చాలామంది ఇలా నోట్లోను, పెదవుల కింద వచ్చే పొక్కులను వేడి పొక్కులని అంటూ ఉంటారు. కానీ వీటి వల్ల ముఖం, పెదవుల ప్రాంతం పాడైపోతుంది. ఇవెందుకొస్తున్నాయో తెలుసుకుంటే వీటి విషయంలో జాగ్రత్త పడచ్చు.