Summer
Heatwave Casualties: ఎండ మండింది
రాష్ట్రంలో ఎండలు తీవ్రంగా కస్తోచేస్తున్నాయి. ఆదిలాబాద్ సిరికొండలో 45.5 డిగ్రీల గరిష్ఠ ఉష్ణోగ్రత నమోదైంది. ఈ ఎండల కారణంగా వడదెబ్బతో నలుగురు ప్రాణాలు కోల్పోయారు. మెదక్, వికారాబాద్, సంగారెడ్డి జిల్లాల్లో వర్షపాతం కూడా నమోదైంది
Summer: వడదెబ్బకు.. జాగ్రత్తలే మందు
ప్రస్తుతం వేసవి సీజన్ ఆరంభమైంది. ఉష్ణోగ్రతలు 41 డిగ్రీలు దాటుతోంది. ప్రతిఒక్కరూ ఏదో ఒకపనిమీద బయటకు వెళ్లక తప్పదు. ఈ క్రమంలో వడదెబ్బకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. అయితే.. కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా ఈ వడదెబ్బ తగలకుండా చూసుకోవచ్చని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఆ జాగ్రతలేంటో ఇప్పుడు తెలుపుకుందాం.
Sugarcane Juice: చెరకు రసం ఎంతకాలం నిల్వ ఉంటుందో తెలుసా..
Sugarcane Juice Storage: అలసిన శరీరానికి తియ్యటి, కమ్మటి చెరకు రసం కొత్త శక్తిని, ఉత్సాహాన్ని అందిస్తుంది. అయితే, మిగిలిన కాలాలతో పోలిస్తే వేసవిలో ఎక్కువగా తాగుతుంటారు. అందువల్ల నిల్వ చేసినవి అమ్మేందుకు ఆస్కారం ఉంది. మళ్లీ తాగొచ్చులే ఇళ్లలోనూ ఫ్రిజ్లో ఉంచుతారు. ఇంతకీ, చెరకు రసాన్ని ఎంత కాలం నిల్వ ఉంచవచ్చో మీకు తెలుసా.. చెరకు రసం గురించి తక్కువ మందికే తెలిసిన 9 ముఖ్యమైన విషయాలు మీకోసం..
Metro Trains: మండే ఎండ.. మెట్రో అండ
ప్రస్తుతం వేసవికాలం వచ్చేసింది. సొంత వాహనాలు, ఆర్టీసీ బస్సుల్లో ప్రయాణం కొంచెం ఇబ్బందికర పరిస్థితి ఏర్పడింది. దీంతో చాలామంది మైట్రో రైళ్లను ఆశ్రయిస్తున్నారు. ఎక్కువశాతం మంది మెట్రో రైళ్లలో ప్రయాణం చేస్తుండడంతో ఓపక్క రద్దీ ఏర్పడుతుండగా ఆదాయం కూడా సమకూరుతోంది.
Watermelon:పుచ్చకాయను భోజనానికి ముందు తినాలా.. తర్వాత తినాలా..
Best Time to Eat Watermelon: ఎండకాలంలో ప్రతిరోజూ పుచ్చకాయ తినే అలవాటు చాలామందికి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మధ్యాహ్న పూట భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత తింటుంటారు. ఇందులో ఏ పద్ధతి బెస్ట్ అనేది తెలుసుకోకపోతే ఆరోగ్యపరంగా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొవాల్సి వస్తుంది.
Hyderabad: భానుడి భగ.. మీటరు గిరా..
గత వారం రోజులుగా రాష్ట్ర వ్యాప్తంగా ఎండలు విపరీతంగా పెరిగాయి. దీంతో విద్యుత్ వినియోగం కూడా రికార్డుస్థాయిలో పెరిగింది. ఒక్క హైదరాబాద్ నగరంలోనే 90 ఎంయూలకు విద్యుత్ వినియోగం చేరింది. ఇదిలా ఉంటే.. నగరంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో శుక్రవారం 41.9 డిగ్రీల గరిష్ఠ ఉష్ణోగ్రతలు నమోదయ్యాయి.
Summer Hacks: సమ్మర్లో వాటర్ ట్యాంక్ హీటెక్కుతోందా.. ఇలా చేస్తే నీళ్లు వేడెక్కవు..
Summer Water Tank Cooling Tips: దాదాపు ప్రతి ఇంటికి నీళ్ల ట్యాంకులు మేడపైనే ఉంటాయి. వేసవిలో సూర్యరశ్మికి ప్రతిక్షణం గురయ్యే వస్తువుల్లో ఇదీ ఒకటి. ఇంటి పైకప్పుపై ఉండటం వల్ల ట్యాంకులోని నీళ్లు రాత్రి అయినా సలసల మరిగిపోతూ ఉంటాయి. ఇలా ట్యాంకు వేడెక్కకూడదంటే ఈ టిప్స్ పాటించండి.
Eating Mango: వేసవిలో మామిడి పండ్లను ఈ టైంలో తినకూడదు.. ఎందుకంటే..
Best Time To Eat Mango: మామిడి పండ్ల రుచి తలచుకోగానే ఎవరికైనా నోరూరాల్సిందే. ఎండాకాలంలోనే లభించే మామిడిని రోజూ తినాలనే కోరికతో ఇంట్లో నిల్వ చేసుకునేవారు ఎక్కువే. కానీ, రోజులో ఈ సమయాల్లో మాత్రం ఎప్పుడూ మామిడి పండు తినే సాహసం చేయకూడదని ఆయుర్వేద నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Summer Tips: ఎండలో తిరిగి ఇంటికి రాగానే.. ఈ 4 పొరపాట్లు చేయకండి..
Heat Wave Safety Tips: వేసవి కాలంలో ప్రజలు చాలా త్వరగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు. మనం అనుసరించే కొన్ని అలవాట్లు అనారోగ్యానికి కారణమవుతాయి. ఎక్కువ మంది పట్టించుకోకుండా వదిలేసే ఈ చిన్న చిన్న పొరపాట్ల వల్లే తీవ్ర సమస్యలు ఎదుర్కొవాల్సి వస్తుంది. కాబట్టి, ఈ విషయాల్లో జాగ్రత్తగా ఉంటే ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు.
Fake vs Real ORS: నకిలీ ORS తో ఆరోగ్యానికి పెద్ద ముప్పు.. అసలైనది గుర్తించడమెలా..
Tips To Identify Fake ORS: వేసవికాలం కావడంతో ప్రస్తుతం ORS ప్యాకెట్లకు బాగా డిమాండ్ పెరిగింది. దీంతో నకిలీలు విచ్చలవిడిగా మార్కెట్లోకి ప్రవహిస్తున్నాయి. వీటివల్ల ఆరోగ్యానికి తీవ్ర ముప్పు తప్పదని హెచ్చరిస్తున్నారు డాక్టర్లు. కాబట్టి నిజమైన, నకిలీ ORS ప్యాకెట్లకు మధ్య తేడాలను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి.