Health tips
Mind Training: విజేతలు కావాలంటే మెదడుకూ శిక్షణ ఇవ్వాలి.. ఇదిగో ఇలా..!
విజయం వరించాలంటే మెదడుకు ఇలా ట్రైనింగ్ ఇవ్వాలి.
Winter Health: వాతావరణం చల్లగా ఉందని నీళ్లు తాగడం లేదా.. అయితే మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నట్లే..
రోజురోజుకు చలి పంజా విసురుతోంది. ఉదయం 10 గంటలైనా పొగమంచు వీడటం లేదు. స్వెట్టర్లు, మఫ్లర్లు లేనిదే
Winter Effect: ఎక్కువ సేపు చలిలో ఉంటే ఏం జరుగుతుంది? వైద్యులు చెబుతున్న షాకింగ్ నిజాలివీ..!
భయపడి పనులు ఆపేసుకోవడం సగటు పౌరుడికి కష్టమే.. అందుకే చలిని సైతం లెక్క చేయకుండా పొగమంచులోనే బయటకు వెళ్ళి పనులు చేసుకుంటూ ఉంటారు. కానీ ఎక్కువసేపు చలిలో ఉంటే శరీరంలో జరిగే షాకింగ్ మార్పులు ఇవీ..
Women: ఆడవాళ్లు వేసుకునే గాజుల వెనుక ఇన్ని రహస్యాలున్నాయా? వైద్యులు చెబుతున్న నిజాలివీ..!
మహిళలు గాజులు ధరించడం వెనుక, సాంప్రదాయం, మత విశ్వాసం కాదు.. ఈ షాకింగ్ విషయాలున్నాయి..
Water Fasting: బరువు తగ్గే ప్రయత్నంలో ఉన్నారా? ఈ ట్రిక్ ఫాలో అయితే షాకింగ్ ఫలితాలుంటాయి!
బరువు తగ్గాలనే ప్రయత్నాలలో ఉంటే గనుక ఈ వాటర్ ఫాస్టింగ్ భలే సహాయపడుతుంది. చాలా తొందరగా మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.
Lemon Grass Tea: లెమన్ టీ కాదు.. లెమన్ గ్రాస్ టీ ఎప్పుడైనా తాగారా? ఉదయాన్నే ఈ టీని తాగితే జరిగేదిదే..!
చూడ్డానికి అచ్చం గడ్డిలా ఉండే ఈ నిమ్మగడ్డి ఒక అద్భుతం. దీంతో టీ చేసుకుని తాగితే జరిగేదిదే..
Eggs: గుడ్లు బాగా తింటుంటారా? చాలా మందికి తెలియని నిజాలు ఇవీ..!!
గుడ్లను ఇష్టంగా తినేవారికి కూడా ఈ నిజాలు తెలిసుండవు.
Fatty Liver: చలికాలంలో చేసే ఈ పొరపాట్ల వల్ల కాలేయానికి ఎంత నష్టమో తెలుసా..?
చలికాలంలో చాలామంది చేసే ఈ పనుల కారణంగా ఈ కాలేయం దెబ్బతిని శరీరనికి పెద్ద నష్టం చేకూరుతుంది.
Joha Rice: మధుమేహం ఉన్నవాళ్లకు ఈ బియ్యంతో వండిన అన్నం గొప్ప వరమే.. దీన్ని తింటే ఏం జరుగుతుందంటే..!
మధుమేహం ఉన్నవారికి అన్నం ప్రధాన శత్రువుగా మారుతుంది. కానీ ఈ బియ్యాన్ని వాడితే మధుమేహ రోగులకు ఎంత మేలంటే..
Morning Magic: రోజూ ఉదయాన్నే ఈ ఒక్క పని చేశారంటే చాలు.. ఎన్నిరోగాలు నయమవుతాయంటే..!
రోజూ ఉదయాన్నే ఈ ఒక్క పని చేయడం వల్ల శరీరాన్ని పట్టి పీడించే బోలడు రోగాలు మాయమైపోతాయి.