Health Secrets
Cholesterol Symptoms : శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు చర్మంపై కనిపించే 5 సంకేతాలు..
Cholesterol Symptoms On Skin : కొలెస్ట్రాల్ సమస్య ఒక్కటుంటే చాలు. మీ గుండె ఆగిపోవడానికి. అందుకే ఈ విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండటం ముఖ్యం. ఈ సమస్య మీలో ఉందని గుర్తించడం చాలా సులువు. చర్మంపై ఈ 5 సంకేతాలు కనిపిస్తే మీలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ ఉందని అర్థం. ఈ లక్షణాల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.
Carrots : పచ్చి క్యారెట్లు vs వండిన క్యారెట్లు.. ఎలా తింటే ఎక్కువ మేలు..
Carrots Uses : రోజూ క్యారెట్లు తినడం వల్ల మన రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. వీటిలోని పోషకాలు వివిధ ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల నుంచి తట్టుకోగలిగే సామర్థ్యాన్ని ఇస్తాయి. కానీ క్యారెట్లు పచ్చిగా ఉన్నప్పుడు తినాలా లేకపోతే ఉడికించాక తినాలా.. ఏది ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతి.. అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Health Tips : ఈ 5 శరీర భాగాలను.. చేతులతో తరచూ తాకితే ఇన్ఫెక్షన్..
Don't Touch These 5 Body Parts With Hand : శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి. ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం, మీ శరీరంలోని ఈ 5 భాగాలను తరచూ తాకడం చాలా చెడ్డ అలవాటు. ఇలా చేస్తే ఆయా భాగాలకు ఇన్ఫెక్షన్ లేదా అనేక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదముంది. అందువల్ల..
Health Tips : ఖాళీ కడుపుతో టమాటా జ్యూస్ తాగితే..ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు..
Tomato Juice Health Benefits : టమాటా మనం రోజూ వాడే కూరగాయాల్లో ప్రధానమైనది. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని అందరికీ తెలుసు. కానీ, ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాసు టమోటా రసం తాగడం వల్ల కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంట. ఈ రసం ఎందుకు తాగాలి.. దీని వల్ల కలిగే మేలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.
Boil Milk in Right Way : పాలు ఇలా మరిగించకపోతే.. చాలామంది చేసే మిస్టేక్స్ ఇవే..
Boil Milk in Right Way : పాలు సరైన విధంగా మరిగించకపోతే తాగినా ప్రయోజనాలు ఉండవు. చాలామంది పాలు పొయ్యి మీద పెట్టి కాచేటప్పుడు ఈ తప్పులు చేస్తారు. అందువల్ల, పాలల్లోని పోషకాలు పూర్తిగా నాశనమైతాయి. సరైన పద్ధతిలో పాలను ఇలా మరిగించకపోతే..
Health Tips : ఈ 5 ఆహార పదార్థాలు ఇంట్లోకి తెచ్చుకుంటే.. ఎన్నో అనర్థాలు..
Never Bring These 5 Foods to Home : ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే నిద్ర ఎంత అవసరమో ఆహారం అంతే అవసరం. ఈ 5 ఆహార పదార్థాలను పొరపాటున కూడా ఇంటికి తెచ్చుకోకండి. తెలిసీ తెలియక ఎంతోమంది ఇష్టంగా తినే ఈ పదార్థాలు విషం కంటే తక్కువ కాదు. నోటికి రుచిగా ఉండే ఇవి మీ శరీరాన్ని..
ప్లాస్టిక్ vs వెదురు : దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి ఏ టూత్ బ్రష్ మంచిది?
Plastic Vs Bamboo Tooth Brush : సాధారణంగా అందరూ పళ్లు శుభ్రం చేసుకునేందుకు ప్లాస్టిక్ టూత్ బ్రష్లే వాడుతున్నారు. కానీ, ప్రస్తుతం వెదురు టూత్ బ్రష్ వాడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరిగిపోతోంది. అందుకే ఇప్పుడు ప్లాస్టిక్ లేదా వెదురు బ్రష్లలో ఏది మంచిది అనే చర్చ మొదలైంది. మరి, ప్లాస్టిక్, వెదురు టూత్ బ్రష్ల మధ్య ఉన్న తేడాలు, లాభాలు, నష్టాలేంటో తెలుసుకోండి..
How to Control Diabetes : ఈ పదార్థాలు తింటే.. డయాబెటిస్ తక్షణమే కంట్రోల్లోకి..
How to Control Diabetes : డయాబెటిస్ ఒక దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. ఒకసారి వచ్చిందంటే అదుపు చేయడం తప్ప మరో మార్గం లేదు. ప్రస్తుతం చిన్నవయసులోనే చక్కెర వ్యాధితో బాధపడే వారి సంఖ్య పెరిగిపోతోంది. జీవితాంతం ఈ వ్యాధితో పోరాడాలంటే కచ్చితమైన డైట్ పాటించాల్సిందే. లేకపోతే మరింత ముదిరే ప్రమాదముంది. అందుకే తినే ప్రతి పదార్థం విషయంలో అనేక అపోహలు, అనుమానాలు ఉండటం సహజం. అయితే, ఈ పదార్థాలతో మధుమేహాన్ని సమర్ధవంతంగా అదుపులో చేయవచ్చు.
Using Too Much Tooth Paste Causes : ఎక్కువ టూత్పేస్ట్తో పళ్లు తోముతున్నారా.. ఇంతకు మించి వాడితే చాలా డేంజర్..
Tooth Paste Side Effects : ఎక్కువ టూత్పేస్ట్ వేసుకుని పళ్లు తోమితే నోరు, దంతాలు మరింత శుభ్రంగా ఉంటాయని చాలామంది అనుకుంటూ ఉంటారు. ఇందులో రవ్వంత కూడా నిజం లేదు. పేస్టే అధికంగా వాడితే దంతాలు తెల్లతెల్లగా మెరిసిపోతాయని భావిస్తుంటే అది అపోహే. నోటి ఆరోగ్యం బాగుపడటం సంగతి అటుంచితే.. వయసును బట్టి ప్రతి ఒక్కరూ సరైన పరిమాణంలో టూత్పేస్ట్ వినియోగించాలి. లేకపోతే నోట్లో లేనిపోని సమస్యలు రావడం పక్కా.
Mouth Wash Solution : ఇంట్లోనే మౌత్ వాష్ తయారు చేయడం వచ్చా.. చాలా సింపుల్..
Mouth Wash Solution : నోటి శుభ్రత కోసం తరచూ మార్కెట్లో కొన్న మౌత్ వాష్లనే వాడుతుంటాం. వీటిలో చాలా వరకూ ఆల్కహాల్, రసాయనాలతోనే తయారవుతాయి. కొన్ని రకాల మౌత్ వాష్ల వాసన అంతగా నచ్చకపోవచ్చు. లేదా అలర్జీలు తెప్పించవచ్చు. ఈ సమస్యలు లేకుండా ఇంట్లో ఉన్న వస్తువులతోనే సహజంగా మౌత్ వాష్ తయారు చేసుకోండి. చాలా చాలా ఈజీ. అండ్ హెల్తీ కూడా.