Fruits & Vegetables
Grapes: నలుపు Vs ఎరుపు Vs ఆకుపచ్చ.. ఏ ద్రాక్షలో పోషకాలు ఎక్కువ? ఆరోగ్యానికి ఏది మేలంటే..!
మూడు ద్రాక్షలు రంగులో తేడాలున్నట్టే వీటి పోషకాలలో ఏమైనా తేడాలున్నాయా? ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది? అసలు నిజాలివీ..
Sapodilla: సపోటా పండ్లు ఎందుకు తినాలో చెప్పే 5 కారణాలు ఇవీ..!
సపోటాలు తినడానికి చాలామంది ఇష్టపడరు. కానీ , ఈ 5 కారణాలు తెలిస్తే వదిలిపెట్టరు.
Health Facts: ఈ నిజాలు తెలియక ఇన్నాళ్లూ ఎంత నష్టపోయామో.. పండ్లు కూరగాయల తొక్కలను ఇలా కూడా వాడొచ్చని తెలియక..
పండ్లు, కూరగాయల తొక్కలను ఇలా కూడా ఉపయోగించవచ్చని తెలిస్తే షాకవుతారు..
Coconut Water vs Fruit Juice: కొబ్బరి నీళ్లు మంచివా..? జ్యూస్లు బెస్టా..? బరువు తగ్గేందుకు ఏది మంచిదంటే..!
కొబ్బరి నీళ్లు, పండ్ల రసాలు రెండూ ఆరోగ్యానికి మంచివే.. కానీ ఈ రెండింటి గురించి షాకింగ్ నిజాలివీ..
Buying Vegetables: వారానికి సరిపడా కూరగాయలను ఒకేసారి కొంటున్నారా..? అయితే తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన విషయమిది..!
కూరగాయలు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. వీటిలో ఫైబర్, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కానీ కూరగాయలను వారానికొకసారి కొంటే జరిగేదిదే..
Apple seeds: యాపిల్ను తింటూ.. దానిలోని విత్తనాన్ని పారేస్తున్నారా..? అయితే ఈ నిజం తెలుసుకోవాల్సిందే..!
రోజుకొక యాపిల్ తింటే డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళాల్సిన అవసరమే ఉండదంటారు. కానీ యాపిల్ విత్తనాల వెెనక ఉన్న నిజమిదే..
Health Tips: అమ్మ బాబోయ్.. ఇన్ని అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయా..? ఈ 4 కూరగాయలను పచ్చిగానే తింటే..!
ఈమధ్య కాలంలో ఆరోగ్యం మీద స్పృహ పెరిగిన చాలామంది వెజిటబుల్ సలాడ్ పేరుతో పచ్చి కూరగాయలు తింటున్నారు. కానీ ఈ నాలుగు రకాల కూరగాయలు మాత్రం ఎట్టి పరిస్థితులలోనూ పచ్చిగా అస్సలు తినకూడదు.
Fruit And Vegetable Peels: దానిమ్మ కాయల తొక్కలను పారేస్తున్నారా..? ఇది తెలిశాక మాత్రం ఆ పొరపాటు అస్సలు చేయరు..!
దానిమ్మలో పోషకాల గురించి ఎంత చెప్పినా తక్కువే. కానీ దానిమ్మ కాయను వొలవగానే ఆ తొక్కను పడేస్తుంటారు. దానిమ్మ తొక్క వల్ల బోలెడు లాభాలున్నాయి. కేవలం దానిమ్మ మాత్రమే కాదు.. ఈ ఐదు రకాల తొక్కల గురించి తెలిస్తే షాకవుతారు..