Fitness
Health Tips: ఒళ్ళు నొప్పులు అనగానే పెయిన్ కిల్లర్లు వాడుతున్నారా? మందులేమీ అక్కర్లేదు.. ఇలా చేస్తే చాలు..
మహిళలలో 60నుండి 85శాతం మంది కండరాల నొప్పులతో బాధపడుతుంటారు. వీరిలో అధికశాతం మంది చేసేపని నొప్పుల నివారణగా పెయిన్ కిల్లర్లు వాడటం. కానీ ఈ టిప్స్ ఫాలో అయితే..
Heart Attack: జిమ్ చేసిన యువకులకు గుండెపోటు.. కారణాలు ఇవేనా?
అధికంగా వ్యాయామం చేసినా, శారీరంగా అధికంగా కష్టపడినా గుండెపోటు రావడం అనేది అప్పటికే శరీరంలో ఉన్న అడ్డంకుల వల్ల జరుగుతుందని వైద్యులు చెప్తున్నారు. అప్పటివరకు శరీరంలో ఉన్న రోగాలను నిర్ధారణ చేసుకోపోవడం కూడా కారణమంటున్నారు. జిమ్ చేయడం వల్ల నష్టమేమీ ఉండదని.. అయితే అధికంగా వర్కవుట్లు చేసేవాళ్లు కోచ్ సలహాలు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
Viral News: నాకు క్యాన్సర్ ఉందంటూ ఇన్స్టాగ్రామ్ లో ఫిట్నెస్ ఇన్ఫ్లుయెన్సర్ బాధాకరమైన పోస్ట్.. మూడేళ్ళ తరువాత తెలిసిన నిజాలివీ..
మనుషులకు స్పందించే గుణం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆర్థిక సహాయం చేయకపోయినా ఎదుటి వారి బాధలు, కష్టాలు విన్నప్పుడు అయ్యో పాపం అనేస్తుంటాం. అంతేనా.. వారికి కాసిన్ని ధైర్య వచనాలు చెప్పి వారిని ఊరడిస్తాం కూడా. ఓ మహిళ ఇన్స్టాగ్రామ్ లో
Viral Video: వామ్మో ఇదేం ఫిట్నెస్ ట్రైనింగ్.. వీళ్ల చేతుల్లో ఉన్నవేంటో తెలిస్తే అవాక్కవ్వకుండా ఉండలేరు..
ఎలాంటి జిమ్ పరికరాలు లేవు, అంతకు మించి జిమ్ సూట్ కూడా ఎవరూ వేసుకోలేదు. కానీ వారందరూ
Viral Video: బుడ్డోడు కాదండోయ్.. బాల భీముడు.. 12 ఏళ్ల వయసుకే సిక్స్ ప్యాక్ బాడీ.. ఏకంగా 91 కేజీల బరువు ఈజీగా ఎత్తేస్తాడు..!
నెలల తరబడి జిమ్ లో కసరత్తులు చేసి, దానికి తగ్గట్టు ఫుడ్ తీసుకుంటూ కండలు పెంచడం చాలా పెద్ద టాస్క్. కానీ జస్ట్ 12ఏళ్ళ(12 years boy) పిల్లకాయ ఏకంగా సిక్స్ ప్యాక్ బాడీ(six pack body) డవలప్ చేశాడండోయ్.. లక్షణంగా ఆటలు ఆడుకోవాల్సిన వయసులో
Kiran Dembla: హీరోయిన్లకు అరుదైన వ్యాధులపై అనుష్క ఫిట్నెస్ ట్రైనర్ ఏమన్నారంటే!
ఓ మనిషికి నేమ్, ఫేమ్, మనీ, లగ్జరీ లైఫ్ ఇలా ఎన్ని ఉన్నా... మానసిక ప్రశాంతం లేని జీవితం వృధానే అంటున్నారు సెలబ్రిటీ ఫిట్నెస్ ట్రైనర్, సిక్స్ప్యాక్ లేడీ కిరణ్ డెంబ్లా. మెంటల్ స్ట్రెస్ దూరంగా ఉండడమే ఆరోగ్యమని ఆమె చెబుతున్నారు.
How to Look Slim : ఎంత లావుగా ఉన్నా సరే.. ఈ టిప్స్ పాటిస్తే స్లిమ్గా కనిపిస్తారు..
సన్నగా.. మల్లెతీగలా కనిపించాలని ఎవరికి ఉండదు చెప్పండి. కానీ వ్యాయామం, ఫుడ్ విషయంలో కంట్రోల్ చేయలేక కొందరు.. చేసినా ఫలితం ఉండక మరికొందరు బొద్దుగానే ఉండిపోతారు.
ఇలా చేస్తే మోకాళ్ల నొప్పులు, ఎసిడిటీకి ఉపశమనం
బీజీ జీవితంలో అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారా.. కాళ్లనొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. కడుపులో ఎసిడిటా.. ఎముకలు బలహీన పడుతున్నాయా..
5 side effects of protein powder: ప్రోటీన్ పౌడర్ తీసుకోవడం వల్ల 5 దుష్ప్రభావాలు ఇవే..
ప్రోటీన్ పౌడర్ ద్రవ పదార్థంలో గ్లోబులర్ ప్రోటీన్ ఉంటుంది.