Fitness
రెండు నెలల వ్యాయామం.. ఖరీదైన బహమతులు.. దక్షిణ కొరియా కంపెనీ ఆఫర్ వైరల్..
ఇటీవలి కాలంలో చాలా సంస్థలు తమ ఉద్యోగుల ఫిట్నెస్పై దృష్టి సారిస్తున్నాయి. జిమ్ సభ్యత్వం, ఆరోగ్య పరీక్షలు, ఫిట్నెస్ కార్యక్రమాలు వంటి ప్రోత్సాహకాలు అందిస్తుంటాయి. అయితే దక్షిణ కొరియాలోని ఓ కంపెనీ తమ ఉద్యోగులకు బంపరాఫర్ ఇచ్చింది.
76 ఏళ్ల వయసులోనూ ఫిట్గా, ఆరోగ్యంగా మోదీ.. ప్రధాని డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా?
76 ఏళ్ల వయసులోనూ ప్రధాని మోదీ ఫిట్గా, ఆరోగ్యంగా ఉన్నారు. ఇందుకోసం ఆయన ఫాలో అవుతున్న డైట్ ప్లాన్ ఏంటో తెలుసా?
స్క్వాట్స్ చేస్తున్నప్పుడు ఈ 7 తప్పులు చేయకండి..
కండరాల అభివృద్ధి కోసం చేసే స్క్వాట్స్ వ్యాయామంలో ఈ ఏడు తప్పులను చాలామంది చేస్తుంటారు. వీటిని ఎలా నివారించాలో తెలుసుకుందాం రండి!
ఉద్యోగితో ఫిట్నెస్ బెట్.. రూ.2.5 లక్షలు పోగొట్టుకున్న జెరోదా చీఫ్..
జెరోదా సహ వ్యవస్థాపకుడు, సీఈవో నితిన్ కామత్ తాజాగా చేసిన ఓ పోస్ట్ సోషల్ మీడియాలో చర్చనీయాంశంగా మారింది. తమ సంస్థలో పని చేస్తున్న ఉద్యోగితో పందెం కాసి రూ.2.5 లక్షలు కోల్పోయానని తెలిపారు.
CP Sajjanar: ఫిట్నెస్ విషయంలో రాజీపడొద్దు.. త్వరలో నేనూ జిమ్లో జాయిన్ అవుతా..
ఫిట్నెస్ విషయంలో రాజీపడొద్దు.. త్వరలో నేనుకూడా జిమ్లో జాయిన్ అవుతా.. అంటూ హైదరాబాద్ పోలీస్ కమిషనర్ విశ్వనాథ్ చెన్నప్ప సజ్జనార్ అన్నారు. ఆయన తన ఎక్స్ ఖాతాలో సిబ్బందికి సూచన చేస్తూ పోస్టు చేశారు.
2025 Top Fitness Trends: ఫిట్నెస్ ట్రెండ్స్.. జిమ్ లేకుండానే బరువు తగ్గించిన టాప్ డైట్ ప్లాన్లు
2025 సంవత్సరం ఇక కేవలం కొన్ని గంటల్లో ముగియబోతోంది. అయితే, ఈ సంవత్సరం టాప్ ట్రెండింగ్లో ఏ డైట్ ప్లాన్లు ఉన్నాయో మీకు తెలుసా? అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Fitness : చేతులు బలంగా!
చేతులు అందంగా ఉండాలంటే, కొన్ని వ్యాయామాలు చేయక తప్పదు.
Health : కుర్చీలో వ్యాయామం
ఎక్కువ సమయాల పాటు కంప్యూటర్లకు అతుక్కుని పని చేసే ఉద్యోగాలు మనవి. అలాంటప్పుడు శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం సహజం.
Fitness Level : ఈ వ్యాయామంతో శరీరం దృఢం
స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్లో డెడ్ లిఫ్ట్కు ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. దృఢమైన శరీరాకృతి కోసం ప్రతి రోజూ డెడ్ లిఫ్ట్ సాధన చేయడం అవసరం. అయితే ఈ వ్యాయామం, వయసు, దారుఢ్యం, ఆరోగ్యం... ఈ మూడు అంశాల మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
Kajol Devgan : యాభైల్లోనూ ఇరవైలా..!
ఇరవైల్లో నాజూగ్గా కనిపించడంలో వింతేమీ లేదు. కానీ... యాభైల్లోనూ అదే శారీరక సౌందర్యంతో అలరిస్తుంటే..! కాజోల్ దేవ్గణ్..! కిలకిల నగవులు... మిలమిల మెరుపులతో ఒకప్పుడు వెండితెరను ఏలిన సితార. పరిశ్రమలోకి వచ్చి మూడు దశాబ్దాలు దాటినా... ఇద్దరు బిడ్డల తల్లి అయినా... ఆమెలో నేటికీ అదే ఆకర్షణ.