జ్వరం వచ్చినప్పుడు ఆకలి ఎందుకు తగ్గిపోతుంది?

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: జ్వరం అనేది సాధారణంగా వైరస్‌లు లేదా బ్యాక్టీరియా వల్ల వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్‌కు శరీరం ఇచ్చే సహజ ప్రతిస్పందన. శరీరంలోకి సూక్ష్మక్రిములు ప్రవేశించినప్పుడు వాటితో పోరాడేందుకు రోగనిరోధక వ్యవస్థ చురుకుగా పనిచేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియలో శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగి జ్వరం వస్తుంది. అదే సమయంలో తలనొప్పి, ఒళ్లు నొప్పులు, అలసటతో పాటు ఆకలి కూడా తగ్గిపోతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

సైటోకైన్లు ఆకలిని తగ్గిస్తాయి

ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడే సమయంలో శరీరం సైటోకైన్లు అనే రసాయనాలను విడుదల చేస్తుంది. ఇవి మెదడులో ఆకలిని నియంత్రించే భాగంపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఫలితంగా ఆకలి తగ్గిపోతుంది. ఇలా చేయడం ద్వారా శరీరం జీర్ణక్రియపై శక్తిని ఖర్చు చేయకుండా, ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడేందుకు ఎక్కువ శక్తిని వినియోగిస్తుంది.

రుచి, వాసన తగ్గినా ఆకలి తగ్గుతుంది

కొన్ని వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్ల సమయంలో రుచి, వాసన గ్రహించే సామర్థ్యం కూడా తగ్గిపోతుంది. దీంతో ఆహారం రుచిగా అనిపించదు. అంతేకాకుండా అలసట, వికారం, గొంతునొప్పి, శరీర నొప్పులు వంటి లక్షణాలు కూడా ఆహారం తినాలనే ఆసక్తిని తగ్గిస్తాయి.

ఆకలి లేకపోయినా ఆహారం తీసుకోవాలి

జ్వరం వచ్చినప్పుడు ఆకలి తగ్గడం సహజమే అయినప్పటికీ, పూర్తిగా ఆహారం మానేయడం మంచిది కాదు. శరీరం ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడేందుకు ఎక్కువ శక్తి, పోషకాలు అవసరం అవుతాయి. ఎక్కువసేపు తినకుండా ఉంటే బలహీనత పెరిగి కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే ఒకేసారి ఎక్కువ తినడం కాకుండా, తక్కువ మోతాదులో పలుమార్లు తేలికగా జీర్ణమయ్యే ఆహారం తీసుకోవడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

జ్వరం వచ్చినప్పుడు ఏమి తినాలి?

• పెసరపప్పుతో చేసిన కిచిడీ

• గంజి లేదా ఓట్స్

• వేడి వేడి కూరగాయల సూప్

• కొబ్బరి నీరు

• తగినంత నీరు, ఓఆర్‌ఎస్

• అరటిపండు, యాపిల్, బొప్పాయి వంటి సులభంగా జీర్ణమయ్యే పండ్లు

• గొంతునొప్పి లేకపోతే, వైద్యుల సలహా మేరకు పెరుగు

ఎప్పుడు వైద్యులని సంప్రదించాలి?

జ్వరం కొన్ని రోజుల పాటు తగ్గకపోతే, ఆకలి పూర్తిగా లేకపోతే, నిరంతర వాంతులు, తీవ్రమైన నీరసం లేదా అధిక జ్వరం ఉంటే వెంటనే వైద్యులని సంప్రదించడం అవసరం. సరైన చికిత్సతో పాటు తగినంత ద్రవాలు, పోషకాహారం తీసుకోవడం త్వరగా కోలుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

Note: ఇందులోని సమాచారం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న వివరాల ఆధారంగా మీకు అందించడం జరుగుతోంది. ABN ఆంధ్రజ్యోతి దీనిని ధ్రువీకరించడం లేదు.

Also Read:

తులసి ఆకులు నమిలితే కిడ్నీ స్టోన్స్ కరిగిపోతాయా?

ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్‌ను మితంగా తినాలి.. ఎక్కువగా తింటే డేంజర్