తిన్న తర్వాత కడుపు నొప్పిగా ఉందా? కారణాలు తెలుసుకోండి

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: కొంతమందికి భోజనం చేసిన కొద్దిసేపటికే కడుపు నొప్పి వస్తుంది. చాలా మంది దీనిని తరచుగా గ్యాస్, అతిగా తినడం లేదా రోజువారీ సమస్య అని కొట్టిపారేస్తారు. అయితే, ఈ సమస్యను తేలికగా తీసుకోవడం మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. భోజనం చేసిన తర్వాత కడుపు నొప్పి అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చని హెచ్చరిస్తున్నారు. కాబట్టి, ఈ నొప్పిని అర్థం చేసుకుని, సమస్య తీవ్రతరం కాకుండా వెంటనే పరిష్కరించడం చాలా ముఖ్యం.

తిన్న తర్వాత కడుపు నొప్పికి ముఖ్య కారణాలు

• అజీర్ణం: ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాకపోవడం వల్ల పొట్టలో బరువు, నొప్పి వస్తుంది.

• గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD): కడుపులోని ఆమ్లం పదేపదే అన్నవాహిక (food pipe) లోకి తిరిగి రావడం వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక సమస్య.

• పిత్తాశయ రాళ్లు (Gallstones) ఉన్నవారు ముఖ్యంగా కొవ్వు పదార్థాలు తిన్న కొద్దిసేపటి తర్వాత కుడి వైపు పై పొట్టలో లేదా ఛాతీ కింది భాగంలో తీవ్రమైన నొప్పితో బాధపడతారు.

• పెప్టిక్ అల్సర్లు: కడుపు లేదా పేగులో పుండ్లు ఏర్పడటం వల్ల కూడా తిన్న తర్వాత నొప్పి తీవ్రతరం అవుతుంది.

• ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ ( IBS ): కడుపు నొప్పి, గ్యాస్, విరేచనాలు లేదా మలబద్ధకం సమస్య కావచ్చు.

• ఫుడ్ అలర్జీలు: కొన్ని ఆహారాలు శరీరానికి సరిపోకపోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి, గ్యాస్, తిమ్మిరి సమస్యలు వస్తాయి.

కడుపు నొప్పితో పాటు కనిపించే లక్షణాలు

• గ్యాస్, పొట్ట బరువుగా అనిపించడం, ఉబ్బరం

• గుండెలో మంట

• వికారం, వాంతి రావడం

• మలబద్ధకం లేదా విరేచనాలు

• అలసట, ఆకలి తగ్గడం, తరచుగా కడుపు నొప్పి

• ఈ లక్షణాలు కొనసాగితే, అవి శరీరం నుంచి వచ్చే హెచ్చరికలేనని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

జాగ్రత్తలు

• భోజనం నెమ్మదిగా, సమయానికి తినాలి.

• ఆహారాన్ని మంచిగా నమలాలి.

• తేలికపాటి ఆహారం తీసుకోవాలి.

• రోజంతా తగినంత నీరు తాగాలి.

• యోగా, ధ్యానం, వ్యాయామం చేయాలి.

• భోజనం తర్వాత వాకింగ్ చేయాలి.

• సమస్య ఎక్కువగా ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

Note: ఇందులోని సమాచారం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న వివరాల ఆధారంగా మీకు అందించడం జరుగుతోంది. ABN ఆంధ్రజ్యోతి దీనిని ధ్రువీకరించడం లేదు.

ఈ వార్తలు కూడా చదవండి..

విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లు తీసుకుంటున్నారా? ఇది తెలుసుకోండి

కంటి నొప్పి మెదడు సమస్యకు సంకేతమా?

For More Health News