కిడ్నీ సమస్యలు.. గుండెకు ప్రమాదకరమా?

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: మన శరీరంలో మూత్రపిండాలు (కిడ్నీలు) చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇవి రక్తంలోని వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడం, అదనపు నీటిని బయటకు పంపించడం, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే కిడ్నీల పనితీరు దెబ్బతింటే దాని ప్రభావం గుండెపై కూడా పడుతుంది.

కిడ్నీలు, గుండె రెండూ ఒకదానితో ఒకటి సంబంధం కలిగి పనిచేసే అవయవాలు. కిడ్నీల ఆరోగ్యం క్షీణిస్తే శరీరంలో విషపదార్థాలు, అదనపు నీరు పేరుకుపోతాయి. దీనివల్ల గుండెపై ఒత్తిడి పెరిగి పలు సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

కిడ్నీ వ్యాధి గుండెకు ఎలా ముప్పుగా మారుతుంది?

కిడ్నీలు సరిగా పనిచేయకపోతే శరీరంలో ఉప్పు, నీరు, వ్యర్థ పదార్థాలు పేరుకుపోతాయి. దీనివల్ల రక్తపోటు పెరుగుతుంది. అధిక రక్తపోటు కారణంగా గుండె సాధారణం కంటే ఎక్కువ శ్రమించాల్సి వస్తుంది.

ఈ పరిస్థితి ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే:

• గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం

• గుండె బలహీనపడటం (హార్ట్ ఫెయిల్యూర్)

• పక్షవాతం వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది.

ఎవరికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంటుంది?

కింది సమస్యలు ఉన్నవారు కిడ్నీ, గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి.

• మధుమేహం ఉన్నవారు

• అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు

• కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు

• రక్తహీనత సమస్య ఉన్నవారు

కిడ్నీ వ్యాధి కారణంగా శరీరంలో ఖనిజాల అసమతుల్యత, వాపు వంటి సమస్యలు కూడా రావచ్చు. ఇవి గుండెపై అదనపు భారాన్ని పెంచుతాయి.

కిడ్నీలు దెబ్బతిన్నప్పుడు కనిపించే లక్షణాలు

కిడ్నీల పనితీరు తగ్గినప్పుడు ఈ లక్షణాలు కనిపించవచ్చు:

• కాళ్లు, ముఖం వాపు రావడం

• తరచుగా మూత్రం రావడం లేదా మూత్రం తగ్గడం

• మూత్రంలో నురుగు లేదా రక్తం కనిపించడం

• ఆకలి తగ్గడం

• చర్మంపై దురద

• అధిక రక్తపోటు

కిడ్నీ వ్యాధి ప్రారంభ దశలో పెద్దగా లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు. అందుకే దీనిని చాలాసార్లు 'నిశ్శబ్ద వ్యాధి' అని కూడా అంటారు.

కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి హాని చేసే అలవాట్లు

కొన్ని రోజువారీ అలవాట్లు కిడ్నీలపై ప్రభావం చూపుతాయి.

• ధూమపానం చేయడం

• వైద్యుల సలహా లేకుండా ఎక్కువగా నొప్పి నివారణ మందులు వాడటం

• తగినంత నీరు తాగకపోవడం

ఇలాంటి అలవాట్లను తగ్గించుకోవాలి.

కిడ్నీ, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చిట్కాలు

• సమతుల్యమైన ఆహారం తీసుకోవాలి.

• రోజుకు తగినంత నీరు తాగాలి.

• పండ్లు, కూరగాయలు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.

• పీచుపదార్థం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.

• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి.

• వైద్యుల సూచన మేరకు మందులు వాడాలి.

• కిడ్నీ లేదా గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.

ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. రోజుకు సుమారు 2.5 నుంచి 3 లీటర్ల వరకు నీరు తాగడం, నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు తీసుకోవడం కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడుతుంది. అయితే నీటి పరిమాణం వ్యక్తిగత ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి మారవచ్చు కాబట్టి, కిడ్నీ వ్యాధి ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

Note: ఇందులోని సమాచారం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న వివరాల ఆధారంగా మీకు అందించడం జరుగుతోంది. ABN ఆంధ్రజ్యోతి దీనిని ధ్రువీకరించడం లేదు.

Also Read:

ఫ్రిజ్ లేకుండానే టమోటాలు ఎక్కువ రోజులు తాజాగా ఉండాలా?

ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారిది రాజసమైన వ్యక్తిత్వం..!