ఓటమి ఎదురైతే

ఒక్కోసారి అనుకోకుండా ఓటమి ఎదురుకావచ్చు. అంతమాత్రాన నిరాశతో ప్రయత్నాన్ని ఆపకూడదు. ఓటమి నుంచి పాఠాలు నేర్చుకుంటూ గెలుపు దిశగా ఎలా నడవాలో తెలుసుకుందాం...

• ముందుగా ఓటమిని అంగీకరించాలి. అందుకు దోహదం చేసిన కారణాలను అన్వేషించాలి. దీంతో గెలుపు దిశగా మొదటి అడుగు పడినట్లే.

• గెలుపు కోసం చేసిన ప్రయత్నాలను, పడిన కష్టాన్ని గుర్తు చేసుకోవాలి. మొదటి ప్రయత్నం మీద గౌరవం ఉంచాలి. ఓటమి బాధ నుంచి బయటపడేందుకు ప్రయత్నించాలి.

• ఓటమికి దారితీసిన కారణాలను విశ్లేషించుకోవాలి. మళ్లీ ఆ తప్పులు జరగకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

• ప్రతి ఓటమీ ఒక బలమైన పాఠాన్ని నేర్పుతుంది. దాన్ని అర్థం చేసుకుంటూ ముందుకు సాగడం మొదలుపెట్టాలి.

• ఓటమి బాధతో మానసికంగా కుంగిపోకూడదు. రోజూ యోగా, ధ్యానం, వ్యాయామం చేస్తూ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి.

• ఓడిపోయామనుకుంటూ ఒంటరిగా ఉండకుండా ఎదురైన సమస్య గురించి మిత్రులు, సన్నిహితులతో చర్చించి పరిష్కారం కోసం ప్రయత్నించాలి. అనుభవజ్ఞులను సంప్రదించాలి.

• స్వీయ నమ్మకాన్ని కోల్పోకుండా చిన్న చిన్న లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవాలి. వాటిని సాధిస్తూ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవాలి.

• ఓటమి ఎదురైందని అక్కడికక్కడే ఆగిపోకుండా ధైర్యంతో మళ్లీ ప్రయత్నించాలి. ఆగకుండా చేసే ప్రయత్నాలే గెలుపుకు దగ్గర చేస్తాయి.

• అదేపనిగా బాధ పడుతూ సమయాన్ని వృథా చేయకూడదు. పూర్తి సమయాన్ని విజయం సాధించడం కోసమే కేటాయించాలి.

• వ్యక్తిత్వ వికాసానికి తోడ్పడే పుస్తకాలు చదవాలి. సమయానుసారం ఆహారం తీసుకుంటూ సరైన నిద్ర వేళలు పాటించాలి. అప్పుడే మెదడు చురుకుగా పనిచేస్తుంది. ఏకాగ్రత కుదురుతుంది. చక్కని పరిష్కార మార్గం దొరుకుతుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

పాత బాకీ అడిగితే ఇలా కొడతారా..

మహా న్యూస్ పై దాడిని తీవ్రంగా ఖండించిన చంద్రబాబు, లోకేష్