Cleaning Tips: ఇంట్లో మీ పరుపును ఇలా శుభ్రం చేస్తే ప్రశాంతంగా నిద్రపోతారు..
ABN , Publish Date - Apr 17 , 2025 | 01:56 PM
మంచి నిద్ర కోసం బెడ్ రూం శుభ్రంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా పరుపు మరింత క్లీన్గా ఉండాలి. ఇలా మీ పరుపును శుభ్రం చేస్తే అలా పడుకున్న వెంటనే హాయిగా నిద్రపోతారు.
మనిషికి ప్రశాంతమైన నిద్ర చాలా అవసరం. నిద్ర లేకపోతే పలు ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. అయితే, మంచి నిద్ర కోసం బెడ్ రూం శుభ్రంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా పరుపు మరింత క్లీన్గా ఉండాలి. మీ పరుపును లోతుగా శుభ్రపరచడం వల్ల మీరు ప్రశాంతంగా నిద్రపోవచ్చు. ప్రతి వారం లేదా నెలకు మీ పరుపును శుభ్రం చేయడం మీకు సాధ్యం కాకపోయినా, ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒకసారి మీ పరుపును లోతుగా శుభ్రం చేయడం ముఖ్యం. మీ పరుపును లోతుగా శుభ్రం చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని సులభమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి. అవెంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
బెడ్ షీట్లు క్లీన్ చేయండి
బెడ్ రూంలోని పరుపులు, బెడ్ షీట్లు, దిండు కవర్లు, మెట్రెస్ కవర్లు మొదలైన వాటిని దుమ్ము దులిపండి. తర్వాత వాటిని వేడి నీటిలో ఉంచి శుభ్రం చేయండి. ఇలా చేయడం వల్ల దానిపై ఉన్న పురుగులు, బ్యాక్టీరియా, అలెర్జీ కారకాలు చనిపోతాయి.
వాక్యూమ్ చేయండి
మీ వాక్యూమ్ క్లీనర్ను ఉపయోగించి బెడ్ పై ఉన్న దుమ్ము, వెంట్రుకలు, చెత్త క్లీన్ చేయండి.
బేకింగ్ సోడా
వాక్యూమింగ్ తర్వాత, మెట్రెస్ ఉపరితలం అంతటా బేకింగ్ సోడాను చల్లుకోండి. కనీసం 30 నిమిషాల నుండి కొన్ని గంటల వరకు అలాగే ఉండనివ్వండి. ఎంత ఎక్కువసేపు ఉంటే అంత మంచిది. బేకింగ్ సోడా సహజంగా తేమ, వాసనలు, నూనెలను గ్రహిస్తుంది. తర్వాత, మళ్ళీ పూర్తిగా పరుపును వాక్యూమ్ చేసి పౌడర్ మొత్తాన్ని తొలగించండి.
స్పాట్ క్లీనింగ్
పరుపుపై ఉన్న గట్టి మరకలను తొలగించడానికి నీరు, తేలికపాటి డిష్ సబ్బు లేదా హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్, బేకింగ్ సోడా మిశ్రమం వంటివి ఉపయోగించండి. శుభ్రమైన గుడ్డ లేదా స్పాంజితో తుడుచుకోండి. పరుపును నానబెట్టకుండా ఉండండి. బూజు పట్టకుండా ఉండటానికి శుభ్రంగా, పొడిగా తుడవండి.
పరుపును గాలిలో ఆరబెట్టండి
వీలైతే పరుపును సూర్యకాంతిలో లేదా తెరిచి ఉన్న కిటికీ దగ్గర ఉంచండి. UV కిరణాలు బ్యాక్టీరియాను సహజంగా చంపడంలో సహాయపడతాయి. స్వచ్ఛమైన గాలి ఏదైనా దుర్వాసనలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
Also Read:
ఇలాంటి వారు అంజీర పండ్లు తినకూడదు..
వారంలో ఎన్ని రోజులు ఆకుకూరలు తినాలి..
