Pineapple: ఈ పండు శరీరంలో ఏ భాగాలకు మేలు చేస్తుందో తెలుసా?

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పైనాపిల్‌లో విటమిన్ సి, విటమిన్ బి6, మాంగనీస్, పొటాషియం, ఫోలేట్, ఫైబర్ వంటి అనేక పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ కారణంగానే పైనాపిల్‌ను ఆరోగ్యానికి ఒక వరంలా భావిస్తారు. మీరు పైనాపిల్‌ను సరైన పరిమాణంలో తీసుకుంటే, అది మీ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనంగా ఉంటుంది. అయితే, ఈ పండు శరీరంలో ఏ భాగాలకు మేలు చేస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

గుండె ఆరోగ్యం

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పైనాపిల్ మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవాలనుకుంటే పోషకాలు అధికంగా ఉండే పైనాపిల్ తినడం మంచిది. అంతేకాకుండా, ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి కూడా ఈ పండు తినవచ్చు.

జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది

పైనాపిల్‌లో లభించే పోషకాలు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. కడుపు సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారు ఈ పండును తింటే ఉపశమనం లభిస్తుంది. అలాగే, బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి కూడా ఈ పండు ఉపయోగపడుతుంది.

రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం

పైనాపిల్‌లో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి పైనాపిల్ తినడం మంచిది. రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉంటే మీరు తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు. కాబట్టి, పోషకాలు అధికంగా ఉండే పైనాపిల్ తింటే ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పైనాపిల్ మీ ఆరోగ్యానికి, మీ చర్మానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

Also Read:

AP Heavy Rains: అలర్ట్.. ఏపీలో ఉరుములు, మెరుపులతో వర్షాలు

India US Trade Talks: భారత్, అమెరికా మధ్య కొనసాగుతున్న వాణిజ్య చర్చలు.. కేంద్ర మంత్రి కీలక ప్రకటన

Chennai: 24నుంచి కొడైకెనాల్‌లో 62వ పుష్ప ప్రదర్శన