Coriander Water: ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఇది తాగితే చాలు.. దెబ్బకు రోగాలు మాయం..

Coriander Water Health Benefits: మీరు ఉదయం నిద్రలేవగానే ఏదో ఒకటి తాగుతూ ఉంటారు, కానీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే నీరు తాగితే అది మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వంటలో ఉపయోగించే కొత్తిమీర కేవలం రుచికి మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఔషధం లాగా పనిచేస్తుంది. కొత్తిమీర నీరు సహజ టానిక్ లాగా పనిచేస్తుంది. కొత్తిమీర నీరు మీ మూత్రపిండాలను ఎలా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుందో, దానిని ఎలా తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

కొత్తిమీర నీరు ప్రయోజనాలు

కొత్తిమీరలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, పొటాషియం, ఐరన్, ఫైబర్ వంటి అంశాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీనిని నీటిలో మరిగించి తీసుకుంటే శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, మూత్రపిండాలను శుభ్రపరచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఇది మూత్రపిండాలకు ఎలా పని చేస్తుంది?

• కొత్తిమీర నీరు శరీరం నుండి విషపూరిత అంశాలను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.

• ఇది సహజమైన రీతిలో పనిచేస్తుంది. దీనివల్ల తరచుగా మూత్రవిసర్జన జరుగుతుంది. మూత్రపిండాలు శుభ్రంగా ఉంటాయి.

• శరీరంలో వాపు లేదా నీరు నిలుపుకోవడం వంటి సమస్యలు ఉన్నవారికి కొత్తిమీర నీరు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

• కొత్తిమీర నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశాలు తగ్గుతాయి.

కొత్తిమీర నీళ్లు ఎలా తయారు చేసుకోవాలి?

• 1-2 టీస్పూన్లు కొత్తిమీర గింజలు

• 2 కప్పుల నీరు తీసుకోండి

• ఒక పాత్రలో నీటిని మరిగించండి.

• తరువాత మొత్తం కొత్తిమీర వేసి 7 నుండి 10 నిమిషాలు తక్కువ మంట మీద మరిగించండి.

• తర్వాత దానిని ఫిల్టర్ చేసి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగండి

కొత్తిమీర నీరు సాధారణంగా కనిపించవచ్చు కానీ దాని ప్రయోజనాలు ఎక్కువ. ఇది ముఖ్యంగా మూత్రపిండాలను శుభ్రపరుస్తుంది. కాబట్టి మీరు మీ మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలనుకుంటే, ఈ ఉదయం నుండి కొత్తిమీర నీళ్లు తాగడం ప్రారంభించండి, కానీ మీరు దానిని సరైన విధంగా, సరైన పరిమాణంలో తాగాలి.

(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.)

Also Read:

మల విసర్జన చేయడానికి మంచి టైం ఏది.. డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారు..

పసి బాబుకు పాలు ఎలా..

For More Health News