ఆయుర్వేదంలో ప్రతి పదార్థానికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ప్రతి ఆహారంలోనూ దివ్యత్వాన్ని చూడొచ్చు. మనం మామూలుగా తీసుకునే ఆహారాల్లోనే ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్నాయి. వీటి గురించి ఆయుర్వేదం చక్కగా వివరిస్తుంది. వీటిలో ముఖ్యంగా పండ్లు, కాయలలో ప్రముఖమైనవి ఉసిరి, త్రిఫల, హరితకి ఇవి మూడూ కలిపి తీసుకుంటే దీనిని శతాబ్దాలుగా ఉపయోగిస్తూ వస్తున్నారు. తానికాయ, కరక్కాయ, ఉసిరి ఈ మూడింటిలోనూ ఆరోగ్యానికి మంచి చేసే గుణాలున్నాయి. వీటితో..

జీర్ణ ఆరోగ్యం

త్రిఫల చూర్ణం జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడానికి, మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనానికి, అలాగే జీర్ణశయాంతర అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి చక్కగా పనిచేస్తుంది.

యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు

పాలీఫెనాల్స్, ఫ్లేవనాయిడ్స్,విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న త్రిఫల శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ ఇవి సెల్యులార్ దెబ్బతినడానికి, వృద్ధాప్యం, వివిధ వ్యాధులకు దోహదం చేస్తాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించడం ద్వారా, త్రిఫల ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి కణాలను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇది కూడా చదవండి: వేడి, కారంగా ఉండే రుచికరమైన కేరళ స్టైల్ కప్పా బోండాను ట్రై చేసి చూడండి..!

రోగనిరోధక శక్తికి..

త్రిఫల దాని రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ప్రభావాలకు కలిగి ఉంది. ఉసిరి, హరితకీ, బిభిటాకీ కలయిక రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడే విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైటోన్యూట్రియెంట్ల, శక్తివంతమైన మిశ్రమాన్ని అందిస్తుంది. త్రిఫల చూర్ణాన్ని రెగ్యులర్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరం సహజ రక్షణ విధానాలను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది అంటువ్యాధులు, అనారోగ్యాలకు అడ్డుకట్టు వేస్తుంది. అంతేకాకుండా, రోగనిరోధక పనితీరుకు మరింత పెంచుతుంది.

నోటి ఆరోగ్యం

నోటి పరిశుభ్రత, దంత సంరక్షణ కోసం త్రిఫలను చాలాకాలంగా సిఫార్సు చేస్తున్నారు. త్రిఫల ఆస్ట్రింజెంట్ లక్షణాలు చిగుళ్ల కణజాలాన్ని బిగించి, చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడతాయి, చిగుళ్ల వ్యాధి, వాపు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. అదనంగా, దాని యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు నోటి బాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహకరిస్తుంది, కావిటీస్, ప్లేక్ బిల్డప్, చెడు శ్వాసను నివారిస్తుంది.

బరువు

త్రిఫల బరువు తగ్గించడంలో, ఆరోగ్యకరమైన జీవక్రియను ప్రోత్సహించడంలో ముందుంటుంది. జీవక్రియను మందగించి ఎక్కువ ఆహారం తీసుకునే అలవాటును నియంత్రిస్తుంది. ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది. కొవ్వుల విచ్ఛిన్నంలో సహాయపడుతుంది. ఇంకా, మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతుంది.