దంత క్షయం దూరం!
ABN , First Publish Date - 2022-10-24T12:14:23+05:30 IST
దంత క్షయం ఎంత బాధ పెడుతుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. పిప్పి పళ్లు వస్తే ఇక వాటిని పీకించక తప్పదు అనుకుంటాం!
దంత క్షయం ఎంత బాధ పెడుతుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. పిప్పి పళ్లు వస్తే ఇక వాటిని పీకించక తప్పదు అనుకుంటాం! కానీ కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన చిట్కాలు పాటిస్తే పిప్పి పళ్లు మరింత పాడవకుండా నియంత్రించవచ్చు. ఇందుకోసం....
పావు టీ స్పూను కొబ్బరి నూనె
పావు టీ స్పూను పసుపు
రెండు చుక్కల లవంగ నూనె
చిటికెడు ఉప్పు
వీటితో ఏం చేయాలంటే?:
వీటన్నిటిని గిన్నెలో వేసి కలుపుకోవాలి. టూత్బ్ర్ష ఈ మిశ్రమంలో ముంచి దంతాలను సున్నితంగా రుద్దాలి. మరీ ముఖ్యంగా పిప్పి పళ్లు ఉన్న చోట ఎక్కువగా రుద్దాలి. తర్వాత 5 నిమిషాలు విరామం ఇచ్చి మళ్లీ బ్రష్ను మిశ్రమంలో ముంచి దంతాలను రద్దుకోవాలి. చివర్లో గోరువెచ్చని నీటితో దంతాలు శుభ్రం చేసుకోవాలి.’
