అవిసె గింజల్లో ఒమెగా - 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఉంటాయి.

ఇవి జుట్టు పెరగడానికి ఉపయోగపడతాయి.

[{"selector":"#anim-e8408bc7-878e-4716-98b9-9f0b7331e67f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d92523f7-a285-4afa-9dc1-cf3c4e958125","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 66.16616%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-59e7a9b7-ed87-4823-aea4-4b525cecf9bf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b57359d7-1371-4cce-b883-c81ae1afcf1c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 231.95519%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మెంతులు జుట్టు రాలటాన్ని తగ్గిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-8e08a4ec-168f-4aa2-9898-422063ced82d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8243f0cc-994c-4c7c-bc8d-ca51270f898c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 66.16616%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e8d86198-e102-4389-8648-13567dd55dae","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1f25758b-b38c-48e3-9a14-7d6eaeeba76e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 231.95519%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నువ్వుల్లో ఉండే విటమిన్లు, మినరల్స్ జుట్టు ఒత్తుగా పెరడగానికి ఉపయోపడతాయి.

[{"selector":"#anim-4051840f-ac97-48e9-ae69-4b0b3be0d1d5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-50a032e1-6337-481c-9009-3575150f03f8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 66.16616%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-78d7a915-6de2-4224-88e0-888bfbfd2405","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-33aebb86-1926-4055-81a7-c5fa51d3a5ee","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 181.34681%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

విటమిన్ సి ఉన్న పండ్లు జుట్టు ఎదుగుదలకు ఉపయోగపడతాయి

[{"selector":"#anim-ae0a13e2-65c8-4413-8e07-4bbdff7137d5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8098ac44-267b-4325-9367-8e65f32dfbf7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 66.16616%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0006e471-f36a-44f1-8c8a-a1ec7ae9f2d4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bf7a5711-84f5-4099-9b38-88799436a9e7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 181.34681%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

విటమిన్ ఇ ఉండే అవకాడో జుట్టుకు చాలా మంచిది

[{"selector":"#anim-79c9db40-3565-473e-8d8a-4aa38bdbf13c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a655c8ca-1d63-49d2-89c7-fafa19911d6c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 66.16616%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a114a133-12a1-4746-b09e-28ae6ab4bde2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c8459c67-1b09-41d2-b023-24697bdcd024","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 181.95286%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అవిసె గింజల్లో ఒమెగా - 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఉంటాయి.

ఇవి జుట్టు పెరగడానికి ఉపయోగపడతాయి.

మెంతులు జుట్టు రాలటాన్ని తగ్గిస్తాయి.

నువ్వుల్లో ఉండే విటమిన్లు, మినరల్స్ జుట్టు ఒత్తుగా పెరడగానికి ఉపయోపడతాయి.

విటమిన్ సి ఉన్న పండ్లు జుట్టు ఎదుగుదలకు ఉపయోగపడతాయి

విటమిన్ ఇ ఉండే అవకాడో జుట్టుకు చాలా మంచిది

Related Web Stories

ఈ ఫుడ్స్ తీసుకోండి.. మీ ఊపిరితిత్తులను కాపాడతాయి..

సైక్లింగ్ చేయడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలివే..

ఈ ఫ్రూట్స్.. మీ లివర్, కిడ్నీలను డీటాక్సిఫై చేస్తాయి..

టాప్-10 డేంజరస్ జాబ్స్.. వీటి గురించి తెలుసా?