Gond katira: గోండ్ కటిర తెలుసా? దీంతో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలంటే..
గోండ్ కటీర లేదా గోధుమ బంక అనేది జిగురు లాంటి ఆయుర్వేద ఔషధం. ఇది తెల్లని స్పటిక రూపంలో ఉంటుంది. దీనిని నిద్రపోయే ముందు వేడి పాలలో వేసుకొని తాగొచ్చు లేదా రాత్రంతా నీళ్లలో నానబెట్టి ఉదయాన్నే తీసుకోవచ్చు.
వంద గ్రాముల గోధుమ బంకలో క్యాలరీలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్, సోడియం వంటి ఎన్నో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
గోండ్ కటిర పేగుల ఆరోగ్యానికి, మలబద్ధకం నివారించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే డయాబెటిస్ చికిత్సకు, ఎముకల దృఢత్వానికి, శరీరం నుంచి టాక్సిన్లను తొలగించటానికి ఉపయోగిస్తారు.
గర్భిణులకు గోండ్ కటిర దివ్యౌషధం లాంటిది. గర్భిణీలకు తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది. పాలిచ్చే తల్లుల్లో పాల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. అలాగే కాల్షియం, ప్రోటీన్స్ను అందిస్తుంది.
గోండ్ కటిరలో యాంటీ ఏజింగ్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ముడతలు రాకుండా చేస్తాయి. అలాగే చర్మానికి మంచి మెరుపునిస్తాయి.
గోధుమలో కాల్షియం, ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల జుట్టు రాలే సమస్య తగ్గుతుంది. జుట్టు సంరక్షణకు ఉపయోగపడుతుంది.
గోండ్ కటిరలో ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది అధిక బరువుని నియంత్రించడమే కాకుండా శరీరంలో నుంచి టాక్సిన్లలను తొలగించి, మూత్రనాల శుద్ధికి కూడా సహాయపడుతుంది.
గోండ్ కటిర రోగ నిరోధకతను కూడా పెంపొందిస్తుంది. ఇన్ఫెక్షన్లను కలిగించే వైరస్, బ్యాక్టీరియాలతో శరీరం పోరాడేందుకు శక్తినిస్తుంది.