బియ్యంలో రకాలు..
వాటి వల్ల కలిగే లాభాలు
బాస్మతి బియ్యం: ఇందులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.
జాస్మిన్ రైస్: ఈ బియ్యం శరీరానికి తగినంత రోగనిరోధకశక్తిని అందిస్తుంది.
బ్రౌన్ రైస్: మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్థులకు ఈ రైస్ ఎంతో ముఖ్యం.
బ్లాక్ రైస్: మెదడు చురుగ్గా పని చేయడానికి.
వాలెన్సియా రైస్: రోజంతా యాక్టివ్గా ఉండటానికి.
గ్లూటినస్ రైస్: శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది.
వైల్డ్ రైస్: ఇందులో విటమిన్ ఎ, సి, ఇ ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి.
Related Web Stories
కర్భూజ విత్తనాలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలివే..
మాంసాహారం ఎక్కువగా తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..
దోసకాయ తినడం వల్ల ఇన్ని లాభాలున్నాయా..
ఖాళీ కడుపుతో బ్లాక్ కాఫీ తాగితే ఇంత డేంజరా? అలవాటు ఉన్నోళ్లు ఇది తెలుసుకోండి!