డయాబెటిస్, కొలెస్ట్రాల్ సమస్య ఉన్నవారికి సూపర్ ఫుడ్ ఇది.. ! 

 బెండకాయ‌ తింటే మ‌ధుమేహం అదుపులో ఉండ‌టంతో పాటు ప‌లు ఆరోగ్య ప్రయోజ‌నాలు కూడా ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

 పుష్కలమైన పోష‌కాల‌తో నిండిఉండే బెండ కాయ‌లో ఫైబ‌ర్‌, విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్‌, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ల‌భిస్తాయి.

  బెండకాయలో ఉండే పోషకాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి

 బెండకాయలో క్యాన్సర్ నిరోధక గుణాలు ఉన్నాయి. పేగు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. 

బెండకాయలో ఉండే పీచు శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. 

బెండకాయలో ఉండే పీచు జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. 

 ఇది మలబద్ధకం, అజీర్ణం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

 ఇది కంటి ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది. కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు బెండకాయలను తినే ముందు వైద్యుని సలహా తీసుకోవాలి.

Related Web Stories