మూత్రపిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు తీసుకోవాల్సిన ఆహారాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

బ్లూబెర్రీస్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుంచి మూత్రపిండాలను రక్షిస్తాయి.

ఆలివ్ నూనెలోని ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరచడమే కాకుండా గుండె ఆరోగ్యాన్నీ సంరక్షిస్తాయి.

కాలీఫ్లవర్‌లోని విటమిన్‌-సి, ఫైబర్ తదితర పోషకాలు మూత్రపిండాలను కాపాడతాయి.

యాపిల్స్‌లోని ఫైబర్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

క్యాబేజీలో మూత్ర పిండాలను కాపాడే అనేక పోషకాలు ఉంటాయి.

మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడి, వాపును తగ్గించడంలో వెల్లుల్లి బాగా పని చేస్తుంది. 

ఈ విషయాలన్నీ కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఎలాంటి సమస్య వచ్చినా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

Related Web Stories