గుమ్మడికాయ గింజలు తినడం వల్ల  కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు  తెలుసుకుందాం

గుమ్మడికాయ గింజలు పోషకాలతో కూడిన చిరుతిండి

శాఖాహారులకు మంచి ఎంపిక

గుమ్మడికాయ గింజలులోని మెగ్నీషియం ఎముకలకు ఆరోగ్యం

ఫైబర్ మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది

విత్తనాలలో కుకుర్బిటాసిన్ అనే సమ్మేళనం ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

గుమ్మడికాయ గింజలలో ట్రిప్టోఫాన్ విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది 

గుమ్మడికాయ గింజల్లో జింక్, గాయాలు నయం కావడానికి అవసరమైన ఖనిజం

విత్తనాలలో నికోటినిక్ ఆమ్లం ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తుంది

Related Web Stories