షుగర్ లెవల్స్ అదుపులో ఉండాలంటే ఈ పండ్లు తొక్కలు  తినాల్సిందే.. 

 మామిడి తొక్క మామిడి తొక్క రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

యాపిల్ తొక్క యాపిల్ తొక్క తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉం

 కివీ పీల్ కివీ తొక్కలో విటమిన్-ఇ ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉంచుతుంది. 

 అరటి తొక్క అరటి తొక్కలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడే ఫైబర్‌తో సహా అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి.

పీచ్, అవొకాడో ఫ్రూట్ తొక్క పీచ్ పండ్లు లేదా అవొకాడో పండ్ల తొక్కలలో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి బ్లడ్ షుగర్‌ను కంట్రోల్ చేయడంలో సహాయపడతాయి.

Related Web Stories