పోహాతో అద్భుత  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

పోహాలో  ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

పోహా తేలిగ్గా  జీర్ణం అవుతుంది.

పోహాలో కేలరీలు తక్కువ. అందుకే బరువు పెరిగే  ముప్పు ఉండదు.

పోహాను పెరుగుతో కలిపి తింటే దంతాలు దృఢంగా మారుతాయి.

పోహాలో ఐరన్ కంటెంట్ పుష్కలంగా ఉంటుంది.

గర్భిణీలు, చిన్న పిల్లలకు  ఇది చక్కటి అల్పాహారం.

ఈ విషయాలు అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఏదైనా సమస్య వస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

Related Web Stories