గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ఫ్రూప్ట్స్ ఇవీ..

బ్లూబెర్రీలు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి గుండె సమస్యల నుంచి కాపాడగలవు

[{"selector":"#anim-791fbf7c-b6a2-4776-94d8-10bef1544b66","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-abd5b1de-49d6-4e28-b5b1-adbc134b745b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 211.74967%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Thick Brush Stroke

ఆపిల్‌లో ఉండే ఫైబర్ గుండె జబ్బుల్ని నివారిస్తుంది

[{"selector":"#anim-c1b5f821-8c7a-46a4-8f12-2225ee84abd0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3e059c93-643d-485a-92bd-fb613945e723","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 211.74967%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Thick Brush Stroke

దానిమ్మ పండులో ఉండే పోలిఫెనాల్స్ గుండె ధమనుల్లో కొవ్వు చేరుకోకుండా నియంత్రిస్తాయి

[{"selector":"#anim-9f41d8e2-9805-4528-ae8b-37228b2d477d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-90b6686e-db63-42a2-a872-50d94c43cc5a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 166.85183%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Thick Brush Stroke

అవకాడోలో మోనో సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి

[{"selector":"#anim-f0d83cb7-7e39-4c50-83e8-055a3a671cd9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-039a0c77-24e5-4aa4-953e-bbbcf86c2724","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 220.94509%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Thick Brush Stroke

నారింజలో ఉండే విటమిన్ C గుండెను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-e7f046f8-3671-49a0-b472-5d7befb1126b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-919d4bf6-2e29-47e6-95bc-7d579bc65167","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 219.79568%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Thick Brush Stroke

ఎండాకాలంలో తీసుకునే పుచ్చకాయలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి

[{"selector":"#anim-aaee4c0c-9986-4739-b1b7-4943919e167e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d40f524c-4f39-4ae5-a7b2-8b602a265871","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 159.35183%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Thick Brush Stroke

బొప్పాయిలో విటమిన్ A, C, ఫైబర్, పొటాషియం జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయి

[{"selector":"#anim-f17091bb-536e-4f5e-b3c8-621630f66396","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-64f4843c-32ab-4822-a52e-a3c86742f1bf","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 159.35183%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Thick Brush Stroke

గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ఫ్రూప్ట్స్ ఇవీ..

బ్లూబెర్రీలు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి గుండె సమస్యల నుంచి కాపాడగలవు

ఆపిల్‌లో ఉండే ఫైబర్ గుండె జబ్బుల్ని నివారిస్తుంది

దానిమ్మ పండులో ఉండే పోలిఫెనాల్స్ గుండె ధమనుల్లో కొవ్వు చేరుకోకుండా నియంత్రిస్తాయి

అవకాడోలో మోనో సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి

నారింజలో ఉండే విటమిన్ C గుండెను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది

ఎండాకాలంలో తీసుకునే పుచ్చకాయలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి

బొప్పాయిలో విటమిన్ A, C, ఫైబర్, పొటాషియం జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయి

Related Web Stories

ఈ డ్రైఫ్రూట్‌ తరచూ తీసుకుంటే కలిగే బెనిఫిట్స్ ఇవే..

ఈ జాగ్రత్తలతో కొలాన్ క్యాన్సర్ నుంచి రక్షణ

అశ్వగంధ తీసుకోవడం వల్ల జరిగేది ఇదే..

షుగర్ వ్యాధిగ్రస్థులు కొబ్బిరి నీళ్లు తాగొచ్చా..